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Anime In FASE

Anime In FASE

Written by: RAFFAELLA PAGANI
Listen for free

Anime in Fase è un podcast di crescita personale e consapevolezza interiore che trasforma il cambiamento in un processo concreto, strutturato e attivabile.

Io sono Raffaella Pagani, counselcoach olistica, e questo podcast è un vero e proprio cantiere interiore: uno spazio dove smontare schemi mentali, rifasare emozioni e ricostruire nuove direzioni di vita.

Ogni episodio dura 9 minuti ed è progettato come un protocollo pratico di trasformazione:

3 minuti per lasciare andare il vecchio

3 minuti per riorganizzare il tuo sistema interno

3 minuti per installare nuove basi solide.

Attraverso metafore potenti, riflessioni guidate e un linguaggio diretto, “Anime in Fase” ti accompagna fuori dal caos mentale verso chiarezza, azione e allineamento.

Non è un podcast motivazionale, né uno spazio di chiacchiere spirituali: è uno strumento operativo per chi sente di essere in una fase di cambiamento e vuole attraversarla con lucidità.

Se stai cercando un modo per:

  • uscire dal blocco emotivo

  • ritrovare direzione e centratura

  • trasformare pensieri in azioni concrete

  • lavorare su te stesso in modo profondo ma pratico

questo è il tuo spazio.

Un episodio a settimana, ogni mercoledì.

Puoi raggiungermi anche su instagram, cliccando qui

e anche sul mio sito, qui

RAFFAELLA PAGANI2026
Self-Help Success
Episodes
  • Annullarsi per gli altri: ferma la dispersione
    Jun 10 2026

    Ti senti invisibile? Dai sempre tanto ma non ti senti valorizzata? Questo episodio parla di come smettere di vivere per gli altri e ritrovare il tuo valore.

    Attraverso il Teorema di Boucherot, impari a distinguere tra energia che nutre e energia che ti svuota. Un passo fondamentale per uscire da senso di colpa e dipendenza emotiva.

    Se ti senti stanca, non riconosciuta e sempre in funzione degli altri, questo episodio è per te.

    Io sono Raffaella Pagani, sono una counselcoach olistica e se vuoi ti aspetto anche sul mio canale instagram: https://www.instagram.com/raffaella.fase/

    Parole chiave: sentirsi invisibile, non essere valorizzata, autostima, crescita personale, senso di colpa, energia personale.

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    10 mins
  • Tradimento: come ritrovare sè stesse
    Jun 3 2026

    Hai vissuto un tradimento e ti senti persa? Non sai più chi sei? Questo episodio affronta il tema del tradimento e della perdita di identità.

    Vedremo la maschera pirandelliana di Rosetta, dei Sei personaggi in cerca d'autore e attraverseremo il Teorema di Millman, per imparare a gestire il caos emotivo e superare un tradimento senza perdere te stessa. Un percorso di crescita personale per trasformare il dolore in consapevolezza.

    Se ti senti fragile, confusa o svuotata dopo una delusione, qui trovi una guida per ricostruirti.

    Io sono Raffaella Pagani, counselcoach olistico.

    Se sei curiosa di vedere il Dio Shiva come ti ho raccontato nella puntata la trovi sul mio profilo instagram:

    https://www.instagram.com/raffaella.fase/

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    10 mins
  • Sovraccarico emotivo: isola il tuo guasto
    May 27 2026

    Ti senti sopraffatta da tutto? Troppe responsabilità, troppo caos mentale? In questo episodio scopri come semplificare la tua vita e ritrovare chiarezza grazie alla maschera di Emilia del Berretto a Sonagli di Pirandello.

    Attraverso il Teorema di Thévenin, impari a isolare un problema alla volta, riducendo il sovraccarico mentale e l’ansia. Un approccio concreto di crescita personale per uscire dalla paralisi decisionale.

    Se ti senti bloccata, indecisa o sotto pressione, questo episodio ti aiuta a riprendere il controllo.

    Fammi sapere che ne pensi, lascia una recensione al podcast o un commento su Spotify, sarà un piacere leggerti!

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    10 mins
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