• #49 Verteidigung bevor der Angriff da ist
    Feb 18 2026

    In der Verteidigung zu sein bevor der Angriff überhaupt sichtbar ist oder warum du mich selbst verlasse, bevor andere es tun.

    Hör Dir meine Gedanke dazu....

    Danke fürs Einschalten und Zuhören 🫶🏻

    Danke für dich 💚


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    Und ab sofort sind die Folgen auch auf YouTube -- demnächst mit Video: https://www.youtube.com/channel/UC_xdRPYGMk9uNDiGnv8M-DA


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    #ankesaugenblicke #podcast #coaching

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    9 mins
  • #48 Das große Thema 'Loslassen'
    Feb 11 2026

    Loslassen: 360 Grad, was bedeutet loslassen alles, für mich. Heute, in diesem Moment.

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    11 mins
  • #47 Ausnutzen und Balance
    Feb 4 2026

    Dieser Folge reflektiere ich über Ausnutzen und Karma und Balance der Polaritäten. Hör mal rein und ich freue mich, Deine Gedanken dazu zu hören.

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    10 mins
  • #46 Ausgrenzung versus Ablehnung
    Jan 28 2026

    Was ist Ausgrenzung und was ist Ablehnung? Meine Gedanken dazu. Hör rein und schau in Dich hinein: Was ist es für Dich?

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    14 mins
  • # 45 Bauchgefühl oder Intuition
    Jan 21 2026

    Bauchgefühl versus Intuition. Sie fühlen sich ähnlich an. Sie führen dich an ganz unterschiedliche Orte.

    10 Sekunden Test, 7 Hauptunterschiede, 3 Fragen ☺️

    Hör mal rein und gebe mir gerne Rückmeldung. Freue mich auf Dich!

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    13 mins
  • #44 Einsamkeit ist nicht Alleinsein
    Jan 14 2026

    Ich bin in Einsamkeit aufgewachsen.
    Nicht alleine.
    Einsam.

    Und das ist ein Unterschied, den man erst versteht,
    wenn man ihn jahrelang gelebt hat.

    Eine sehr ehrliche Folge über Anzeichen und Auswirkungen von Einsamkeit. Und was bedeutet Alleinsein.

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    15 mins
  • #43 Die Macht des Unterbewusstseins
    Jan 7 2026

    Die Macht des Unterbewusstseins in Zusammenhang gebracht mit Intuition, Depression und PTBS. Was machst Du und Dein Umfeld damit?

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  • #42 Lass Dein altes Ich sterben (Silvester 2025)
    Dec 31 2025

    In dieser Folge spreche ich über meine 'Zerstörung' in 2025 und die dadurch entstehende Möglichkeit der Transformation.

    Einblicke in mein Verständnis über Paradigmen (inspiriert durch Bob Proctor) und der Let Them Theorie von Mel Robbins.

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    14 mins