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Antifragil Podcast

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Written by: Omar Enfedaque & Tribal Uri
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 Antifrágil Podcast es el espacio donde cuestionamos lo establecido y exploramos nuevas formas de sanar, rendir mejor y vivir con coherencia. 🎙️ Cada semana, te traemos conversaciones sin filtros con expertos, atletas, médicos, emprendedores y personas reales que han transformado su vida a través de hábitos conscientes, salud integral y mentalidad resiliente. Hablamos de nutrición, biohacking, entrenamiento, bienestar emocional, crianza, suplementación, neurociencia, medicina alternativa y todo lo que fortalece tu capacidad de adaptación. Aquí no hay fórmulas mágicas, solo herramientas reales para una vida antifrágil. 📩 Suscríbete, escucha, cuestiona… y evoluciona con nosotros.AntiFragil Podcast, SL. Science Social Sciences
Episodes
  • #115 — “Movement & Mindset” | First Podcast in English with Ido Portal | Antifragil Podcast

    #115 — “Movement & Mindset” | First Podcast in English with Ido Portal | Antifragil Podcast
    Dec 31 2025
    In this deep, raw, and transformative episode, we dive into the realms of human complexity, physical capacity development, and the philosophy of learning alongside Ido Portal, the global pioneer of Movement Culture. Ido has radically reshaped how we understand the human body moving us away from gym machines and rigid routines, and back toward our exploratory, adaptable, and multi-dimensional nature. 🐒🥋 “We are not meant to specialize in a single exercise. Humans are generalists of movement. If you don’t move in all possible directions, you are slowly dying inside a body you don’t truly know.” This episode marks Antifragil Podcast’s first conversation in English, setting the stage for a deeper, global exploration of movement, mindset, and embodied intelligence. 💥 In this episode, you’ll discover: 🧘‍♂️ Movement Culture: Why conventional fitness limits human potential—and how to escape its cage. 🧠 Complexity & the Brain: How movement is one of the most powerful tools for cognitive development. 🤸 Linearity vs. Chaos: Training the body for uncertainty, adaptability, and real-world freedom. 🧱 The Practice: What it means to become a lifelong student of movement. 🧬 Evolution & Play: Reclaiming the patterns that shaped us as humans. A conversation that challenges dogma, invites curiosity, and reminds us that movement is not just training—it is a way of thinking, learning, and living. 📲 More about Ido Portal and his methodology: • Instagram: https://www.instagram.com/portal.ido/ • Official Website: https://www.idoportal.com/ • Movement Culture: Explore global events, workshops, and teachings on his website 🛒 This episode is made possible thanks to BELEVELS, the supplementation brand that supports our performance and recovery. 👉 Discover their products here: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels 💸 Use the code ANTIFRAGIL for an exclusive discount. 📩 Subscribe to Uri’s Newsletter for insights on movement, leadership, nature, and applied consciousness:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share 📱 SOCIAL LINKS: • Podcast Website: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY?si=byIVUIzRTT2ZvHVvCboW7A • RSS: Antifragil Podcast 🔗 PODCAST LINKS: • YouTube Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md • Instagram: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ 💬 Are you training your body… or educating it? This episode is an invitation to rethink movement, identity, and what it truly means to be human. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 hrs and 26 mins
  • #114 — “El diafragma, salud, deporte y felicidad” con Piti Pinsach | Antifragil Podcast

    #114 — “El diafragma, salud, deporte y felicidad” con Piti Pinsach | Antifragil Podcast
    Dec 31 2025
    En este episodio profundo, técnico y revelador, exploramos la ciencia de la salud sistémica, la recuperación de la faja abdominal y la gestión inteligente de las presiones internas junto a Piti Pinsach, referente internacional, cofundador de Low Pressure Fitness y una de las voces más autorizadas en el mundo de la gimnasia hipopresiva. 🧘‍♂️🌬️ Piti nos invita a mirar el cuerpo desde su arquitectura interna y desmonta uno de los mayores malentendidos del entrenamiento moderno: “La salud empieza por el centro. Si aprendes a gestionar tus presiones, liberas tu potencial y proteges tu estructura para siempre.” Una conversación que conecta respiración, postura, rendimiento, prevención de lesiones y bienestar emocional, desde una mirada científica y aplicable a la vida real. 💥 En este episodio descubrirás: 🗣️ La revolución hipopresiva: por qué no se trata de “meter barriga”, sino de reorganizar las presiones internas. 🌬️ El papel del diafragma: cómo influye en tu respiración, tu postura, tu rendimiento deportivo y tu estado emocional. 🧠 Salud sistémica: por qué el cuerpo funciona como una unidad y no como músculos aislados. 🏃‍♂️ Deporte y prevención: cómo entrenar mejor, rendir más y lesionarte menos entendiendo tu core desde dentro. 😌 Salud y felicidad: la relación directa entre respiración, sistema nervioso y bienestar. Un episodio esencial para deportistas, profesionales de la salud y cualquier persona que quiera construir una vida antifrágil entendiendo la arquitectura profunda de su propio cuerpo. 📲 Más sobre Piti Pinsach y sus proyectos: • Instagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/ • Web oficial: https://pitipinsach.com/ • Formación Low Pressure Fitness: https://lowpressurefitness.com/ 🛒 Este episodio es posible gracias a BELEVELS, la marca de suplementación que consumimos, confiamos y recomendamos. 👉 Descubre sus productos aquí: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels 💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo. 📩 Suscríbete a la Newsletter de Uri para recibir reflexiones sobre cuerpo, liderazgo y conciencia aplicada:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: Antifragil Podcast • Spotify: Escúchanos en Spotify • Instagram Podcast: @antifragilpodcast • TikTok Podcast: @omarenfedaque 💬 “La salud empieza por el centro.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    2 hrs and 33 mins
  • #113 — “Así mantienes unos pies saludables” con Rubens García | Antifragil Podcast

    #113 — “Así mantienes unos pies saludables” con Rubens García | Antifragil Podcast
    Dec 21 2025
    En este episodio profundo, revelador y transformador, exploramos la conexión entre la salud biomecánica, el movimiento natural y la reconexión evolutiva del ser humano junto a Rubens García, especialista en salud del pie, exfutbolista profesional y fundador de proyectos pioneros como Dada Footwear (calzado respetuoso) y Mars On (biohacking visual). 👣🧠 Rubens nos invita a replantearnos una verdad incómoda pero esencial: “El pie no es solo una extremidad, es el director de la orquesta biomecánica. Hemos encarcelado nuestra salud en zapatos estrechos y hemos perdido la conexión con el suelo que nos sostiene.” A través de experiencia práctica, ciencia y conciencia corporal, descubrimos por qué cuidar los pies es cuidar todo el cuerpo. 💥 En este episodio descubrirás: 👣 La transición al barefoot: cómo recuperar la función natural del pie sin lesionarte y qué errores evitar. 👁️ Biohacking y visión: la relación entre pies, postura, sistema nervioso y salud visual. 🧼 Hábitos radicales diarios: pequeñas acciones que generan grandes cambios biomecánicos. 👟 Emprender desde la pasión: cómo crear proyectos alineados con el cuerpo, la salud y el propósito. 🌍 Earthing y propiocepción: por qué volver a sentir el suelo mejora tu equilibrio, tu estabilidad y tu bienestar general. Una conversación que une cuerpo, evolución y consciencia, recordándonos que la salud empieza desde abajo y que volver a lo natural no es retroceder, sino avanzar con inteligencia. 📲 Más sobre Rubens García y sus proyectos: • Instagram Rubens: https://www.instagram.com/rubens.movimiento/ • Dada Footwear (calzado respetuoso): https://dadafootwear.com/ • Mars On (biohacking visual – gafas de luz azul): https://marsonbrand.com/ 🛒 Este episodio es posible gracias a BELEVELS, la marca de suplementación que consumimos, confiamos y recomendamos. 👉 Descubre sus productos aquí: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels 💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo. 📩 Suscríbete a la Newsletter de Uri para recibir reflexiones sobre cuerpo, movimiento y conciencia aplicada:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share 🔗 ENLACES DEL PODCAST: • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/antifragil-podcast/id1812754340 • Spotify: https://open.spotify.com/show/6Y0HG1twVy9pzFZvAjfaYY • Playlist YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5iRxLMwkOpOIniMd-Du0t40GX4XTy5Md 📱 REDES SOCIALES: • Instagram Podcast: https://www.instagram.com/antifragilpodcast/ • TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@omarenfedaque • IG de Omar Enfedaque: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ • IG de TribalUri: https://www.instagram.com/tribaluri/ 💬 ¿Cuidas tus pies… o los ignoras hasta que duele todo el cuerpo? Este episodio puede cambiar tu forma de caminar, entrenar y vivir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 50 mins
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