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¿Quién es el “malo” en una relación tóxica? ¿El codependiente o el narcisista?

Si estás en una relación codependiente con un narcisista, esto te interesa.

En este video te explico la diferencia entre codependencia y narcisismo en la pareja, cómo identificar si estás en una relación tóxica con dependencia emocional, y qué papel juega la vergüenza tóxica en todo este caos. También hablamos del abuso emocional en la codependencia de pareja y de por qué tantas veces nos cuesta ver las señales de una pareja narcisista y codependiente.

Además, te regalo un test de narcisismo para vos o tu pareja 😆

▶︎ Descargá el Test de narcisismo

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Capítulos:

00:00 Intro

01:12 Info valiosa y modalidad

02:23 El Termómetro de la codependencia - grados y diferencias

03:30 Trauma complejo

05:10 Modo Walking Dead - el modo supervivencia

05:55 Modo supervivencia: Atacar, huir o congelarse

06:48 Modo supervivencia: Parálisis

10:55 Máscaras y roles que nacen del hogar disfuncional

11:45 Abuso, descuido o abandono: las tres raíces del dolor

16:17 La vergüenza tóxica - “hay algo mal en mí”

17:47 Cómo la vergüenza destruye la autoestima y genera máscaras

19:29 Compensación y sobrecompensación: del bullying al narcisismo

20:34 Narcisismo y codependencia como respuestas al trauma

22:49 El codependiente: sobrevivir complaciendo y adaptándose

23:10 Resumen de la afectación - Excelente, miralo

25:29 ¿En qué pensás al escuchar "narcisista"?

25:58 Narcisistas ofensivos vs defensivos - frágiles, inseguros

26:39 Cuidado con la lástima por vos mismo

27:17 ¿Si exagero o aparento, soy narcisista?

28:24 Narcisista vs Co-Narcisista - diferencia clave

29:40 Codependiente y Narcisista: lo que quieren es no sentir el dolor

30:54 Narcisista y co-narcisista se necesitan mutuamente

31:37 Características del narcisista

34:23 Tres tipos de narcisistas

37:41 Características del co-narcisista

38:42 Diferencia entre co-narcisista y codependiente

Atribuciones:

Music https://pixabay.com/users/sigmamusicart-36860929

Music https://pixabay.com/users/zec53-16984292

Doc https://pixabay.com/illustrations/ai-generated-man-dude-crazy-funny-8395968/

Versus https://www.freepik.es/vector-gratis/duelo-estilo-comico-conflicto-versus-diseno-pancartas_251189518.htm

Hoy hablamos de por qué muchas personas no pueden recuperarse de la codependencia. De por qué nada funciona. De por qué hacés todo bien, pero igual seguís mal. Así que poné en pausa el mundo, preparate un té o un cafecito y acompañame a la aventura de la sanación emocional.

▶︎ Descargá las reflexiones y preguntas existenciales de este episodio https://autoestimaninja.com/alamierd

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