Burn The Fuck Out est né dans les cendres. Les miennes.

Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025.

Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant.

Ce podcast est politique. Car le taf est par essence politique.

Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable.

Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale.

On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”.

Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence.

C’est un espace de résistance

Ce podcast s’adresse à celleux qu’on a poussés trop loin.

À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire.

À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir.

Brûler n’était pas un choix.

Parler, oui.

⚠️ Les épisodes de Burn The Fuck Out ont été écrit, tourné et monté pendant ma convalescence de Burn-Out, rien n’est parfait, tout est humain et je fais de mon mieux pour m’améliorer. Je vous demande donc la plus grande bienveillance à l’égard de mon invitée ainsi qu’au mien :)

Bienvenue dans la communauté de Burn The Fuck Out 🔥❤️

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Burn The Fuck Out est né dans les cendres. Les miennes.

Je m’appelle Justine et j’ai fait un burn-out en 2025.

Pas par fragilité. Pas par manque de “résilience”. Mais parce que notre système entier repose sur l’épuisement des corps, la glorification de la performance et le mépris du vivant.

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Parce que le burn-out n’est pas un échec individuel, mais une conséquence logique d’un monde qui exige toujours plus, plus vite, plus longtemps sans jamais demander si c’est tenable.

Ici, on démonte le mythe du travail salvateur, de la passion qui justifie tout, de la productivité comme valeur morale.

On parle de domination, de contrôle, de culpabilisation, des dérives du management. On parle de ce que ça coûte, réellement, de “tenir”.

Et surtout on donne la parole à celleux qui ont cramés et que l'on a poussé au silence.

C’est un espace de résistance

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À celleux qui refusent de se réparer pour mieux retourner produire.

À celleux qui veulent comprendre, politiser, aider et peut-être désobéir.

Brûler n’était pas un choix.

Parler, oui.

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Dans cet épisode avec Charlie, Maître conférencier en psychologie, on explore ce qu'est le burn-out, ses conséquences cognitives, les solutions possibles, les recherches menées sur ce sujet 🧠

En gros, si tu veux en savoir plus sur ce phénomène, repérer les signaux, comprendre les impacts du burn-out et en savoir plus sur les recherche menées sur le syndrôme d'épuisement professionnel : cet épisode est pour TOI !

Avec tout mon amour,

Justine

Bisous (si consentis)

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