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Balance Suave

Balance Suave

Written by: Ambal Guerrero
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 Balance Suave es un podcast de bienestar emocional, nutrición suave y movimiento consciente para mujeres con vidas reales. Aquí hablamos de lo que sentimos en silencio: el cansancio, la culpa, la comida, el cuerpo, las hormonas y el deseo profundo de encontrar un equilibrio que no duela. Soy Ambal Guerrero, holistic trainer & nutrition coach, y este es tu espacio seguro para volver a ti, escucharte y construir bienestar desde la suavidad . 💗 Sigueme en mis redes: Instagram: @ambalguerrero_ Youtube: Ambal Guerrero Tiktok: @ambalguerrero_ Newsletter: https://ambalguerrero.substack.com/Ambal Guerrero Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • No necesitas estar rota para empezar sanar

    No necesitas estar rota para empezar sanar
    Jun 12 2025

    No todo lo que esta roto se nota a simple vista, y sanar puede comenzar en silencio a oscuras. Hoy te dejo un mensaje para cuando no sabes si “es suficiente” tu dolor para darte el permiso de sanarlo.


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    2 mins
  • Comer mas no es fallarte

    Comer mas no es fallarte
    Jun 10 2025

    Comer más no es retroceder en lo que has construido. Es parte de tu progreso, especialmente cuando buscas energía, equilibrio y fuerza. En este breve episodio, te recuerdo que no estas fallando cuando comes mas y que por el contrario te esta ayudando a avanzar.


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    2 mins
  • El cuerpo no te sabotea

    El cuerpo no te sabotea
    Jun 5 2025

    Cuando el cuerpo cambia o se resiste, no es traición: es protección. Hoy te recuerdo que tu cuerpo no está en tu contra, y debes empezar a hacer las paces con él.


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    3 mins
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