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Bartwuchs Minus Burnout

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Written by: Bartwuchs minus Burnout
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 „Bartwuchs Minus Burnout“: Der Podcast für Menschen, die voll im Leben stehen und Wert auf ein ausgeglichenes Leben legen. Wir sprechen über alles, was uns Männer über 40 bewegt – von persönlichen Entwicklungen bis zu gesellschaftlichen Trends – immer mit dem Ziel, mehr Gelassenheit und weniger Stress im Alltag zu finden. Entspannte Gespräche, ungezwungene Meinungen, ohne den Burnout-Wahnsinn.© 2025 Bartwuchs minus Burnout Economics Marketing Marketing & Sales Social Sciences
Episodes
  • Episode #15 – Unsere erste Gästefolge! Über Laufen, Apple Watch, Kickstarter & Podcast‑Apps

    Episode #15 – Unsere erste Gästefolge! Über Laufen, Apple Watch, Kickstarter & Podcast‑Apps
    Feb 10 2026
    In dieser besonderen Ausgabe begrüßen Alex und Raul zum ersten Mal einen Gast im Podcast: Philipp Engel – Freund, Entwickler, Läufer, Ex‑Freelancer, Ex‑Motorola/Google‑Mitarbeiter, Kickstarter‑Veteran und Co‑Entwickler der Podcast‑App Procast. Eine Folge voller spannender Geschichten und Einblicke in Tech‑Karrieren, Trainingsmethoden, Wearables und die gute alte Podcast‑Kultur. 🧠 Themen dieser Episode 👋 Wer ist Philipp Engel? Kennenlernen im Studium (inkl. gemeinsamem Physik‑Nebenfach‑Leid 😅) Zusammenarbeit in Freelance‑Projekten, u.a. der offiziellen Oktoberfest‑App Wechsel zwischen Selbstständigkeit und Festanstellung Anekdoten aus eineinhalb Jahren im Silicon Valley (Motorola – später Google) Beobachtungen zu US‑Kultur, Arbeitsstil und Smalltalk 🏃‍♂️ Laufen & Training mit der Apple Watch Philipp berichtet über: seinen Weg vom „Casual Runner“ zum Halbmarathon-Finisher Pulszonen‑Training, Intervalltraining & Programme auf der Apple Watch Nutzung der Apple Fitness App warum er keine Drittanbieter‑Apps verwendet (aber Empfehlungen bekommt) die Bedeutung von Herzfrequenzzonen für Ausdauertraining wie die Uhr ihm im Rennen half, nicht zu schnell zu starten Ladeverhalten der Apple Watch & Schlaftracking (Pro & Contra) Auch Alex berichtet: über seine früheren 40+ Marathons, u.a. München, Berlin, Köln, Frankfurt Tracking‑Update: Korrektur zum Nike FuelBand (Schritte, kein Puls!) Raul ergänzt: Erfahrungen mit Open‑Source‑Fitness‑Watch Bangle.js warum er kaum Social‑Fitness nutzt Unterschiede zu Garmin & Apple aus vorigen Folgen 🛠️ Kickstarter-Erfolg & Hardware-Entwicklung: Das Projekt „Mr Beam“ Philipp erzählt die beeindruckende Entstehungsgeschichte: ein Lasergravur‑Baukasten für Maker & Bastler 2014 als Kickstarter gestartet – damals noch völlig neu in Deutschland https://www.kickstarter.com/projects/mrbeam/mr-beam-a-portable-laser-cutter-and-engraver-kit intensive Planung: Prototypen, Video, Text, Stretch Goals vierfaches Funding-Ziel erreicht 🎉 Presse, Community, Support – 30 Tage voller Dynamik Herausforderung: Logistik, Kalkulation, Zoll, Produktion große Leistung: alle Unterstützer*innen erhielten ihr Produkt heute ist Mr Beam eine professionelle Firma – Philipp ist stolz, aber nicht mehr dabei 🎧 Procast – Philipps Podcast-App seit 2013 (Android), später gemeinsam mit Olli (iOS) Fokus auf klassisches Podcasting mit RSS – bewusst nicht zentralisiert wie Spotify unterstützt Features wie Kapitelmarken Hobbyprojekt mit Idealismus für ein „offenes Internet“ Raul nutzt Procast bereits seit Jahren begeistert Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.podflitzer.android iOS: https://apps.apple.com/de/app/procast-podcast-app-podcasts/id1215380730 🎤 Podcast-Gewohnheiten & Empfehlungen Wie hören die drei Podcasts? Philipp: ständig – beim Putzen, Kochen, Pendeln Raul: beim Hundegehen & im Auto (gemeinsam mit Partnerin, inkl. Pausen zum Diskutieren) Alex: morgens ritualisiert (3 Nachrichtenpods), sonst beim Laufen oder unterwegs 🎧 Podcast‑Empfehlungen der Folge Philipps Empfehlungen Wochendämmerung – Wochenrückblick mit Holger Klein & Katrin Rönicke https://wochendaemmerung.de/ Wind & Wurzeln – Marina Weißband über Gesellschaft & Politik https://wind-und-wurzeln.podigee.io/ OK America – Zeit‑Podcast zu US‑Politik & Trump‑Dynamiken https://www.zeit.de/serie/ok-america Alex’ Empfehlungen Bonniger Wachmacher – lockerer Laberpodcast https://bohnigerwachmacher.de/ Sicherheitshalber – sicherheitspolitische Einordnung (Featurt: Masala, Franke, Sauer, Wiegold) https://on.soundcloud.com/Fa5hOXNtvrtCC2ObsD Hope This Helps – englischsprachiger humorvoller Podcast von Dustin Anderson https://ihopethishelps.podbean.com/ Rauls Empfehlungen Unbiased – US‑News + juristische Einordnung https://www.unbiasednetwork.com/ Gerechtigkeit & Loseblatt – juristische Analyse von CH Beck https://rsw.beck.de/aktuell/daily/magazin/liste/-in-tags/magazinbeitragstyp/podcast (Und: Lage der Nation hören alle drei 😉) https://lagedernation.org/ 💬 Zitat der Episode „Wir wussten nicht, was wir tun – und vielleicht hat genau das die Kickstarter‑Kampagne so aufregend gemacht.“ 🎧 Fazit Unsere erste Gästefolge bietet: wertvolle Einblicke in Tech‑Karrieren spannende Wearable‑Diskussionen Marathontipps eine Kickstarter‑Erfolgsstory die Liebe zum offenen Podcast‑Internet Ein rundes Gespräch mit Humor, Tiefgang und echter Freundschaft. 👉 Gefällt dir diese Episode? Dann abonniere uns auf YouTube, Spotify oder deiner Lieblingsplattform – und empfehle uns weiter ❤️
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    57 mins
  • Episode #14 – Fitness Tracker, Smartwatches & Self‑Tracking: Ein Blick auf unsere Geräte, Gewohnheiten & die Tech-Historie

    Episode #14 – Fitness Tracker, Smartwatches & Self‑Tracking: Ein Blick auf unsere Geräte, Gewohnheiten & die Tech-Historie
    Jan 30 2026

    In dieser Folge sprechen Alex und Raul über ihre Entwicklung vom analogen Selbsttracking bis zu modernen Smartwatches. Eine unterhaltsame Mischung aus Nostalgie, Technikvergleichen, Alltagserfahrungen und Datenschutzüberlegungen.

    🧠 Themen dieser Episode

    🏃‍♂️ Alex’ Weg vom Laufbuch zur Smartwatch

    Analoge Anfänge: Casio‑Stoppuhren, Timex Ironman, Laufbücher & Excel‑Statistiken

    Erste Digitalisierung: Polar‑Pulsmesser mit Brustgurt

    Nike‑Ära:

    • Nike+ Sensor im Schuh https://de.wikipedia.org/wiki/IPod#Nike_+_iPod
    • Nike FuelBand (Trackt nicht die Pulsfrequenz) https://www.chip.de/downloads/Nike-Connect_65168666.html
    • Integration mit iPod & Apps
    • Community‑Features und Challenges

    Spätere Nutzung: Apple Watch → Garmin → Fokus auf Schlaftracking, Ausdauer & Aktivitätsziele

    ⌚ Rauls Smartwatch‑Historie

    Erste Smartwatch: Pebble (Kickstarter‑Kult!)

    https://www.cnet.com/reviews/pebble-steel-review

    • Basic-Screen, Knöpfe statt Touch, sehr beliebt
    • Später von Garmin aufgekauft → Software eingestellt → Community rettet alles

    Neue Lösungen: Bangle.js 2 (Open‑Source‑Smartwatch) Link zu Bangle.js2 https://www.espruino.com/Bangle.js2

    • Open‑Source Software + Open‑Source Apps

    Läuft mit Gadgetbridge statt herstellerspezifischer Apps

    • Vorteil: Eigene Daten bleiben privat
    • Nachteil: Fehlende Social‑Features, kein GPS, eingeschränkte Komfortfunktionen

    Fokus eher auf Benachrichtigungen & Produktivität als auf Sporttracking

    💤 Schlaftracking & Gesundheit

    Alex nutzt die Garmin‑Funktionen für Schlafdauer, Tiefschlaf & Erholung

    Vorsatz 2026: Mehr & besseren Schlaf

    Der Oura Ring als Alternative zur Uhr → Schlaf, Puls, Zyklusvorhersage

    Diskussion über Komfort, Genauigkeit und Alltagsnutzen

    📱 Smartwatch‑Ecosystems & Ladeprobleme

    • Unterschiedliche Ladekabel = großes Ärgernis
    • Warum die EU‑Regelung für USB‑C bei Smartwatches noch fehlt
    • Apple Watch weiterhin mit proprietärem Ladeverfahren
    • Wunschlösung: Smartphone als Notfall‑Ladefläche für Smartwatches

    🌍 Kultur & Telefonieren

    • Wie Menschen auf Smartwatches reagieren („Uhr schauen = unhöflich?“)
    • Unterschiede im Verhalten beim Telefonieren zwischen Europa, Japan & Hongkong
    • Warum Alex und Raul ihre Smartphones meist auf lautlos haben

    📊 Apps, Daten, Communities

    • Strava, Komoot, Garmin Connect & Co. – Motivation durch soziale Vergleiche
    • Unterschiede zwischen organischem Tracking (Garmin/Apple/Google) und Open‑Source‑Lösungen
    • Google Fit als Datenhub – aber Raul nutzt es bewusst nicht

    🎙️ Vorschau: Interviewpartner kommt!

    In einer der nächsten Folgen wird Philipp zu Gast sein – Softwareentwickler, Freelancer, Gründer & Entwickler einer Podcast‑App. Freut euch auf spannende Einblicke in Coding, Startups & die Welt hinter Podcast‑Technologie.

    💬 Zitat der Episode

    „Ich bin ein Selbstvermesser im großen Stil – von der Casio‑Stoppuhr bis zur Garmin‑Smartwatch.“

    🎧 Fazit

    Eine Episode voller Technik‑Geschichten, Alltagserfahrungen und spannender Gedanken über moderne Self‑Tracking‑Tools. Ob man lieber ein Open‑Source‑System nutzt oder voll auf Apple/Garmin setzt: Beide Hosts zeigen humorvoll und praxisnah, wie vielfältig die Welt der Fitnessgeräte geworden ist.

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    30 mins
  • Episode #13 – Ein Blick hinter die Kulissen: Wie eine Agentur Kampagnen baut

    Episode #13 – Ein Blick hinter die Kulissen: Wie eine Agentur Kampagnen baut
    Jan 15 2026
    In dieser Folge nimmt Alex Raul mit in den Alltag seiner Digitalagentur und zeigt anhand eines aktuellen Projekts, wie moderne Kampagnen entstehen – von Kundenzufall über Website-Optimierung bis hin zu Paid Ads, SEO, KI-gestützter Content-Erstellung und CRM-Prozessen. Ein spannender Deep Dive für alle, die wissen wollen, wie eine Agentur arbeitet, wie Kampagnen wirklich funktionieren und was hinter den Kulissen passiert. 🧠 Themen dieser Episode Ein Kunde per Zufall – und eine langfristige Kooperation Die Premium-Fitnessstudiokette New Mountains (Landshut, Moosburg, Mainburg & Vilsbiburg) Ursprung der Zusammenarbeit: Ein freier Mitarbeiter trifft den Geschäftsführer Berti zufällig im Flugzeug – daraus entsteht eine Digitalpartnerschaft. Startpunkt: Technischer Relaunch & schnelleres Hosting der bestehenden Website. 💻 Wie sich das Projekt weiterentwickelte 🌐 Von Hosting über CMS bis Kampagnen Umzug auf moderne Cloud-Infrastruktur Performance-Optimierung (PHP-Versionen, Datenbanken, CMS-Updates etc.) WordPress als Basis, dazu ein CRM und modernisierte Online-Buchungssysteme Aufbau von Landing Pages für: Firmenfitness, Reformer Pilates, Neujahrskampagne „Gute Vorsätze 2026“ 🎯 Landing Pages, SEO, Kampagnen – was steckt dahinter? Was ist eine Landing Page? Eine Kampagnen-spezifische Zielseite, nicht zwingend über die Website-Navigation erreichbar Minimalistisch aufgebaut, nur für EIN Ziel (Konversion) Enthält: Warum?-Argumente CTA-Buttons (Call-to-Action) z. B. für Probetraining, Terminbuchung, Anruf, Routenplanung 🔍 SEO vs. Paid Traffic Organischer Traffic: wichtig für Standortseiten Landing Pages: hauptsächlich Traffic über bezahlte Kampagnen (Meta, Google) 🤖 KI im Einsatz Kreativanpassungen, Textoptimierung, Call-to-Action-Formulierungen Konvertierende Headlines & Anzeigenvarianten 📈 Paid Advertising – ein Agentur-Deep Dive Alex erklärt ausführlich: 📣 Meta (Facebook/Instagram) Zielgruppensteuerung Warum man nicht alles der KI überlassen sollte Manuelle Anpassungen oft präziser als automatisierte Optimierungen Wichtig: Erweiterte Zielgruppeneinstellungen bewusst steuern, sonst „verwässert“ Meta die Audience 🔍 Google Ads & YouTube Klassische Suchanzeigen Displaybanner YouTube Ads Performance Max (PMax) – Googles Allround-Wunderwaffe Demand Gen – Nachfrageorientierte Kampagnen Kombination verschiedener Formate = beste Ergebnisse 📍 Spezielle Conversion-Typen Online‑Buchungen Ladenbesuche über Google Maps Anruf‑Conversions Kombination mit Buchungssystemen (z. B. für Friseure & Fitness) 📊 Trends & Besonderheiten 📅 Saisonalität & Traffic-Muster Vor Weihnachten besonders hohe Aktivität Weihnachten und Ferien = starker Dip Ab Januar: Boom – besonders für Fitness & Gesundheitsbranchen Social Media: Wochenenden teils stärker als Wochentage, Seit der Pandemie veränderte Nutzungszyklen 📰 Print vs. Digital Digital messbarer, aber mit Risiken (z. B. Klickbetrug, Tracking-Lücken durch Cookies & iOS) Trotzdem deutlich bessere Analyse & Performance als Printanzeigen 🎙️ Key Learnings aus der Episode Große Kampagnen entstehen heute aus Technik + Content + Anzeigen + CRM. KI ist bereits fester Bestandteil der täglichen Agenturarbeit. Landing Pages sind das Herz jeder performanten Online-Kampagne. Meta & Google liefern enorme Reichweite – aber nur, wenn man die Tools versteht. Digital schlägt Print in Messbarkeit und Effektivität fast immer. 💬 Zitat der Episode „Landing Pages sind nicht einfach Seiten – sie sind präzise Werkzeuge, gebaut für ein einziges Ziel: Conversion.“ 🎧 Jetzt reinhören! Erfahre, wie digitale Kampagnen wirklich funktionieren, welche Tools genutzt werden und welche Strategien Ergebnisse bringen. 👉 Folge uns auf YouTube, Spotify & Co. 👉 Like & Abo nicht vergessen!
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    36 mins
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