Bienvenue sur l'épisode numéro 13 du training talk !

3 sujets abordés :

1) Evitez la surcharge d'entraînement

2) Gérer le stress du sport et sa vie personnel

3) Récupéré en compétition

bonne écoute

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Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur et pour lesquels j'ai mis du temps à me lancer.

Un sujet rarement aborder ou plutôt difficilement.

Surement que je ne me sentais pas légitime, mais pourtant je ne pense pas être le seul !

La dépression sportive est un mal qui en touche beaucoup et surement pour plein de raison, je vos raconte mon parcours 23-24 et explique les étapes par lesquels je suis passé !

Depuis ma blessure jusqu'a cet été 2024.

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La préparation mentale est un sujet plutôt tabou dans le sport de haut niveau.

Qui ne s'est jamais senti incompris ou alors perdu dans la pratique de sa discipline ?

Qui n'a jamais eu l'envie de partager ses émotions mais les a garder pour soi par peur d'être juger.

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir Thomas Brenez : Psychologue du sport.

Il répond aux différentes questions autour de cette problématique et il amène des pistes de réflexions pour les sportifs en quête d'amélioration.

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