"Özür dilemek neden bazen fiziksel bir acı gibi hissettiriyor? 'Affettim' dediğimizde aslında kimi özgür bırakıyoruz? Bu bölümde; Selin ve Berk'in hikayesi üzerinden yarım yamalak özürlerin, 'narsisistik yaralanmaların' ve gaslighting'e kaçan savunmaların anatomisini inceliyoruz. İlişkilerde yapılan 'temel atıf hataları'ndan kurtulup, '4R kuralı' ile gerçek bir onarım mümkün mü? 'Ama'sız, fakatsız, sadece benim gibi hissettiğin bi' yüzleşmeye hazırsan, kulaklığını tak."

"Hayatınızda her şey çok mu 'güvenli' gidiyor? Eğer öyleyse, belki de henüz kendi hikayenizle tanışmadınız. Bu bölümde, 20’li yaşların o 'asla batmaz' denilen konforlu gemilerini, bizi uykumuzdan uyandıran o devasa buz dağlarını ve 'Ego Ölümü'nün sarsıcı güzelliğini konuşuyoruz. 2024’te çarptığınız o buz dağı bir son mu, yoksa gerçek benliğinize giden bir başlangıç mı? Arkanıza yaslanın; gemi batıyor, orkestra çalmaya devam ediyor ve asıl film şimdi başlıyor."

Yirmili yaşlar, hayatın en heyecanlı ama bir o kadar da karmaşık dönemlerinden biri. Peki ya 'Peter Pan Sendromu' bu dönemi nasıl şekillendiriyor? Sorumluluk almaktan kaçınma, geleceğe dair belirsizlikler, yetişkinliğin getirdiği baskılar... Bu podcast, 20'lerine özel bir mercekle Peter Pan Sendromu'nu masaya yatırıyor. Psikolojik boyutlarından sosyal yansımalarına, kariyerden ilişkilere kadar her şeyi konuşacağız. Yalnız olmadığını bilmek ve belki de Neverland'den adım adım çıkış yollarını keşfetmek için bize katıl."

Bu bölümde, benlik algısı, ego, öz-şefkat ve anksiyete yönetimi gibi temel psikolojik konuları masaya yatırarak, o "ideal benlik" ile "gerçek benlik" arasındaki derin uçurumu nasıl kapatabileceğimizi inceleyeceğiz. "Ayna Maskesi" teorisinden Sahtekarlık Sendromu'na, duygusal kabulün gücünden, geçmişteki "noob" halimize nasıl şefkat göstereceğimize kadar uzanan bu yolculukta, kendi iç dünyana bir ayna tutmaya hazır ol. Çünkü bazen, en büyük keşif, kendi içimizde saklıdır. Hadi başlayalım, gerçek sen'i keşfetme yolculuğuna!

Bağlarımızı yeniden tanımlamaya hazır mısın? İlişkilerin karmaşık dünyasında, değerler pusulamızla yol alıyor; kendimizi, partnerimizi ve çevremizi daha iyi anlamak için sorguluyoruz. Her bölümde yeni bir farkındalık seni bekliyor.

"Duygusal istismar... Görünmez yaralar açan, sessiz bir şiddet türü. Belki de bir süredir bu kelime hayatınızda yankılanıyor ama tam olarak ne anlama geldiğini, nasıl tanınacağını veya nasıl aşılacağını bilemiyorsunuz. Belki de kendinizin veya bir yakınınızın bu durumu yaşadığından şüpheleniyorsunuz. Bu podcast, sadece istismarı tanımlamakla kalmayacak, aynı zamanda onun psikolojik dinamiklerini, belirtilerini ve mağdurlar üzerindeki derin etkilerini de ele alacak. İlişkilerde güç dengesizlikleri, manipülasyon, gaslighting, sürekli eleştiri ve izolasyon gibi konuları açıklığa kavuştururken, bu tür davranışların neden ve nasıl ortaya çıktığını anlamaya çalışacağız.

Eylül geldi! Peki bu ay neden hepimize "yeni bir sayfa açma" hissi veriyor? Bu bölümde, beynimizin doğal "reset" tuşu olan Taze Başlangıç Etkisi'ni (Fresh Start Effect) bilimsel verilerle inceliyoruz. Geçmişin yükünü bırakıp yepyeni adımlar atmanın psikolojisini keşfetmek ve bu etkiyi kendi lehimize çevirmek için bize katıl!

20'li yaşlarınızda kendinizi sıkışmış, içsel bir kördüğümde mi hissediyorsunuz? Kariyer, ilişkiler veya "Ben kimim?" soruları sizi hareketsiz mi bırakıyor? Bu bölümde, Geştalt terapinin o dönüştürücü 'patlama düzeylerini' keşfederek, bastırdığınız duygularla yüzleşip hayatınızda yepyeni bir başlangıç yapmanın anahtarlarını arıyoruz. Klişe rollerden sıyrılıp kendi gerçeğinizi yaşamanın ve büyüme potansiyelinizi açığa çıkarmanın zamanı.