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Bien dans ses baskets

Bien dans ses baskets

Written by: Nina & Yohan
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Comment être bien dans ses baskets ? Une question passionnante mélangeant le corps et l’esprit.

Bienvenue dans notre podcast à la frontière entre ces deux univers de santé. Plutôt que de les considérer séparément, nous croyons fermement que le bien-être global ne peut être atteint que lorsque le physique et le mental travaillent en harmonie.

Co-animé par Yohan, avec une double casquette de kiné et de doctorant en science du mouvement et Nina spécialisée en psychologie.

“Bien dans ses baskets” recevra tous les mois des invités inspirants qui partageront leurs connaissances et expériences dans des domaines variés tels que les sciences, le sport, la santé, les parcours de vie, et bien plus encore...

Rejoignez-nous pour découvrir comment vous aussi, vous pouvez atteindre un équilibre optimal et être véritablement bien dans vos baskets !

biendsbaskets@gmail.com

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Bien dans ses baskets Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • 2.2 : Lisa Lehmann-Colard

    2.2 : Lisa Lehmann-Colard
    May 10 2025

    Dans ce nouvel épisode de Bien dans ses baskets, nous avons le plaisir d’accueillir Lisa Lehmann-Colard pour parler d’alimentation globale et de nutrition chez les sportifs. Lisa possède un doctorat consacré à la chrononutrition chez les jeunes athlètes. Aujourd’hui, elle exerce en tant que diététicienne pour l’équipe Decathlon AG2R La Mondiale NewGen, tout en accompagnant également d'autres sportifs, notamment des athlètes de la Fédération Française de Roller et de Skateboard, entre autres.

    Nous sommes ravis de la recevoir, non seulement pour son expertise et sa passion, mais aussi parce qu’elle est avant tout une amie.


    Bonne écoute !


    Le visuel du podcast : Loan ntl - https://loan-ntl.com/

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    45 mins
  • 2.1 : Ludovic Pommeret

    2.1 : Ludovic Pommeret
    Oct 30 2024
    Dans cette nouvelle saison de "Bien dans ses Baskets", nous sommes ravis d'accueillir Ludovic Pommeret, ultra-traileur français de renom. Fort de plus de vingt ans de carrière, il a triomphé dans des courses mythiques comme l’UTMB et la Hardrock. Connu pour sa longévité et son approche décontractée, Ludovic nous dévoile son équilibre entre sport, travail et vie personnelle. Bonne écoute !

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    48 mins
  • Marine Paucsik - Émotions, Écoute de soi et Compassion

    Marine Paucsik - Émotions, Écoute de soi et Compassion
    May 24 2024


    Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Paucsik, maîtresse de conférence en psychologie et psychologue clinicienne. Marine nous raconte son parcours personnel et professionnel, et nous détaille le chemin qu'elle a emprunté pour arriver là où elle est aujourd'hui. Nous discutons de ses recherches en psychologie positive, de l'auto-compassion et de la régulation émotionnelle, ainsi que de ses découvertes personnelles qu'elle utilise quotidiennement pour son bien-être, comme l'écoute de ses sensations internes, notamment à travers la pleine conscience.


    Bonne écoute !


    Le visuel du podcast : Loan ntl - https://loan-ntl.com/


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    55 mins
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