Bikeradio cover art

Bikeradio

Bikeradio

Written by: Maria Nissen & Niels Philbert
Listen for free

About this listen

 Bikeradio er et podcast om indendørs cykling med bikeinstruktørerne Maria Nissen og Niels PhilbertCopyright 2026 Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • E20: 10 tips til din første biketime

    E20: 10 tips til din første biketime
    Dec 31 2020

    Nytår er - næsten (hej Corona 👋) - altid lig med nye bikere i bikesalene ude i det ganske land, der skal prøve kræfter med vores noble træningsform for første gang.

    Så omend det bliver lidt udskudt her i 2021, så er vores ti tips til den allerførste biketime værd at have med, uanset hvornår den første time skal køres 🚲

    Godt nytår fra Maria og Niels 🥳
    Show More Show Less
    26 mins
  • E19: Spørgsmål er ikke irriterende

    E19: Spørgsmål er ikke irriterende
    Dec 20 2020

    Vi tager fat i de spørgsmål man kan stå, sidde eller ligge inde med før, under og lige efter en biketime - set fra instruktørens perspektiv. Så du får lige lidt mere indsigt i, hvad der sker oppe fra podiet hos os der "sidder baglæns" på timerne.

    Er der nogen spørgsmål man skal holde for sig selv? Og hvornår er det optimalt at spørge og give feedback?

    Det håber vi, du får svar på i Episode 19 af Bikeradio.

    Manglede vi at svare på noget eller har du en idé til en episode, så skriv til os på hej@bikeradio.dk
    Show More Show Less
    21 mins
  • E18: Er det farligt? Er det effektivt?

    E18: Er det farligt? Er det effektivt?
    Nov 16 2020

    Vi har spurgt nogle af vores instruktørkolleger om kontroversielle ting, der er foregået i bikesalene igennem årene - nogle af dem, kan efter sigende stadig opleves?!

    Vi snakker om hvor kontroversielt det faktisk er - og endnu vigtigere, vurderer vi om det er farligt og/eller om det er effektivt.

    LINK: David Beckham, der laver armbøjninger på cyklen.
    Show More Show Less
    29 mins
No reviews yet