Ogni percorso ha un suo tempo. Ogni fine porta con sé anche un seme di inizio.

In questa puntata conclusiva, ti accompagno con una lettera aperta: parole per salutare ciò che è stato, per custodire ciò che resta, per dare forma al cambiamento.

Un episodio intimo e narrativo.

Perché anche quando si smette di camminare insieme, i passi fatti restano.

Grazie per essere statə parte di questo viaggio.

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Cosa succede quando un percorso si conclude? Come possiamo restare in contatto con ciò che abbiamo imparato, anche senza un contenitore esterno?

In questa puntata riflettiamo sul valore della continuità: quella che non si misura con la perfezione, ma con la scelta di restare in relazione con ciò che conta.

Tra cicli interiori, micro-impegni quotidiani e una meditazione per raccogliere ciò che vuoi portare con te.

Perché anche quando qualcosa finisce, può continuare a trasformarti.

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Essere presenti non significa solo meditare in silenzio: significa scegliere, ascoltare, fermarsi anche solo per un respiro.

In questa puntata esploriamo come portare la consapevolezza nella vita di ogni giorno — tra gesti ordinari, soglie da abitare e ostacoli interiori.

Una riflessione psicologica e concreta per chi desidera vivere con più presenza, anche fuori dal cuscino di meditazione.

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