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Clean-ic Podcast

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Written by: Clean-ic
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 https://linktr.ee/cleanic.podcast Clean-ic ist ein anonymer Podcast über Genesung, Ehrlichkeit und den Mut, wieder aufzustehen. Entstanden aus 23 Wochen Langzeittherapie – erzählt in Form eines akustischen Tagebuchs. Jede Woche begleitet dich ein Eintrag von Montag bis Sonntag, voller Gedanken, Rückblicke und kleiner Neuanfänge auf Social Media. Kein Ratgeber. Kein Filter. Nur Wahrheit – und Hoffnung. Immer sonntags erscheint eine neue Folge. Clean-ic lädt dich ein, zuzuhören – und vielleicht ein Stück mitzugehen.Clean-ic Social Sciences
Episodes
  • Folge 7 – Vertrauen lernen

    Folge 7 – Vertrauen lernen
    Jan 18 2026

    Ein neuer Zimmernachbar, neue Unruhe, neue Grenzen.
    Ich merke, wie schnell ich mich verliere – und wie gut es tut, bei mir zu bleiben.
    Zwischen kleinen Rückschritten wächst etwas Stilles:
    Vertrauen in meinen Weg, nicht in das Ergebnis.
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    10 mins
  • Folge 6 – Geburtstag

    Folge 6 – Geburtstag
    Jan 11 2026

    Ich wache auf und spüre mich – klar, nüchtern, da.
    Kein Rausch, kein Kater, kein Weglaufen.
    Zum ersten Mal feiere ich still:
    mit Atem, Dankbarkeit und ein bisschen Staunen.
    Vielleicht beginnt Erwachsensein genau hier.
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    10 mins
  • Folge 5 – Neustart

    Folge 5 – Neustart
    Jan 4 2026

    Das neue Jahr beginnt leise.
    Kein Feuerwerk, kein Rausch – nur Routine, Atem und kleine Schritte.
    Ich übe, mich nicht zu überfordern, und merke:
    Manchmal ist Heilung einfach das Aushalten des Friedens.
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    19 mins
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