In dieser Episode von "Coaches Office" spreche ich mit Kettlebell-Guru und Barfußlegende Johannes Kwella über seinen inspirierenden Weg in der Fitnessbranche. Johannes gibt tiefe Einblicke in die Herausforderungen und Selbstzweifel, die er auf seinem Weg zum erfolgreichen Personal Trainer und Unternehmer überwinden musste.

Wir sprechen über die Bedeutung von Weiterbildung in der Fitnessbranche, den Mut, eine eigene CrossFit-Box zu gründen, und die strategischen Entscheidungen, die ihn dorthin gebracht haben. Außerdem geht es um seine persönliche Entwicklung als Coach, seine Verbindung zu Spree CrossFit und die Herausforderungen des Personal Trainings.

Ein zentrales Thema ist auch die Rolle von Social Media für Trainer – von Frustrationen mit Algorithmen bis zur bewussten Entscheidung, wieder auf YouTube zu setzen, um hochwertigen Content zu produzieren. Zudem beleuchten wir, welche Workshops und Weiterbildungen Trainern wirklich weiterhelfen.

🔹 Themen dieser Episode:
✔ Johannes’ Weg zum erfolgreichen Personal Trainer & Unternehmer
✔ Die Herausforderungen der Selbstständigkeit in der Fitnessbranche
✔ Warum Weiterbildung entscheidend für den langfristigen Erfolg ist
✔ CrossFit-Box gründen – Chancen, Risiken & Learnings
✔ Social Media im Coaching-Business: Fluch oder Segen?
✔ YouTube als Plattform für hochwertigen Fitness-Content
✔ Workshops & Weiterbildungsmöglichkeiten für ambitionierte Trainer

💡 Hör rein, wenn du mehr über den Weg zum erfolgreichen Personal Trainer erfahren möchtest!

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In dieser Folge von "Coaches Office" spreche ich mit Lennart Kemper, Leiter der Abteilung Bewegung im renommierten Lanserhof am Tegernsee, über die entscheidende Rolle von Bewegung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.

Lennart gibt spannende Einblicke in die Arbeit des Lanserhofs als Longevity-Klinik und erklärt, wie maßgeschneiderte Bewegungskonzepte dazu beitragen, Patienten auf ihrem individuellen Gesundheitsweg zu begleiten. Wir sprechen über die Herausforderungen im Coaching, die Besonderheiten der unterschiedlichen Coaching-Formate sowie die individuelle Diagnostik und Betreuung.

Ein weiteres zentrales Thema ist die Philosophie des Lanserhof-Teams, das auf Offenheit, Vertrauen und eine enge Zusammenarbeit mit den Patienten setzt. Erfahre, warum Personal Training in der Gesundheitsförderung so wichtig ist und welche Konzepte wirklich nachhaltig funktionieren.

🔹 Themen dieser Episode:
✔ Bewegung & Longevity – Wie Bewegung die Lebensqualität steigert
✔ Die Rolle des Lanserhofs als führende Longevity-Klinik
✔ Individuelle Diagnostik & Coaching-Ansätze für langfristigen Erfolg
✔ Die Herausforderungen im Personal Training & Coaching
✔ Vertrauen & Offenheit – Warum sie für den Erfolg entscheidend sind
✔ Wie der Lanserhof Patienten auf ihrem Gesundheitsweg begleitet
✔ Nachhaltige Gesundheitsförderung durch Bewegung

💡 Erhalte wertvolle Einblicke in die Welt des Personal Trainings und lerne, wie du Bewegung gezielt für deine Gesundheit nutzen kannst!

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In dieser Folge von "Coaches Office" spreche ich mit Nele Aeplinius über ihren persönlichen Weg durch verschiedene Ernährungsformen, ihre Erfahrungen mit Morbus Crohn und chronischer Gastritis und Essstörungen, sowie den Einfluss von Social Media auf unser Essverhalten.

Nele gibt spannende Einblicke in ihre Erfahrungen mit der carnivoren Ernährung, erklärt, wie sie durch eine gezielte Ernährungsumstellung ihre Gesundheit verbessern konnte, und räumt mit gängigen Mythen über tierische Lebensmittel auf. Wir diskutieren die biologische Verfügbarkeit von Nährstoffen, die Rolle von tierischen Produkten in der Ernährung und die Herausforderungen, die mit einem Wechsel zur carnivoren Ernährung verbunden sind.

Außerdem sprechen wir über die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsweise bei verschiedenen Krankheitsbildern, geben Tipps für den Einstieg und beleuchten, worauf man besonders achten sollte.

🔹 Themen dieser Episode:
✔ Nele’s persönliche Reise durch verschiedene Ernährungsformen
✔ Carnivore Ernährung – Vorteile & Herausforderungen
✔ Chronische Krankheiten & Ernährung – Was hilft wirklich?
✔ Die Bedeutung tierischer Lebensmittel & Nährstoffverfügbarkeit
✔ Social Media & Essverhalten – Fluch oder Segen?
✔ Tipps für den Einstieg in die carnivore Ernährung
✔ Individuelle Ernährungsberatung – Wie wichtig ist sie wirklich?

💡 Erfahre aus erster Hand, welche Rolle Ernährung für deine Gesundheit spielt und wie du bewusster mit deinem Körper umgehen kannst!

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