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Con A de Alma

Con A de Alma

Written by: Alejandra Labraga
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Con A de Alma es un espacio para el bienestar y el desarrollo personal, que conecta desde el alma a Uruguay con España a través de Ale y Almu, de sus vivencias, sus aprendizajes, sus "darse cuenta".

Un espacio semanal donde encontrarás una buena dosis de entusiasmo, alegría, comprensión y humor, con consejos prácticos para hacer frente a situaciones que a tod@s nos afectan en nuestro día a día.

¿Quiénes son las conductoras de "Con A de Alma"?

Almudena Galán (España). Licenciada en Biología, coach cuántica y formadora certificada de Eneagrama.

Alejandra Labraga (Uruguay). Conductora de radio y televisión, Health Coach experta en comunicación.Copyright Alejandra Labraga Self-Help Success
Episodes
  • Ep. 19 - El amor a los demás

    Ep. 19 - El amor a los demás
    Oct 19 2021
    Es el amor que más nos han inculcado, un amor generoso hacia los demás. Sin embargo, el amor que damos y recibimos es solo un reflejo de nuestro amor propio.

    El amor romántico es uno de los grandes maestros, nos "despierta". Y no precisamente como hacen los príncipes con las princesas durmientes de los cuentos.

    En una relación, muchas veces dejamos de "ser" para "complacer" y esperamos que el otro haga lo mismo para sentirnos amad@s. Entonces el amor se convierte en condición.

    No es lo mismo completarse que complementarse. Ser media naranja significa que nos falta la mitad, mientras que si somos ya dos completas podemos sumar y hacer un rico zumo.

    ¡Súmate a nosotras y déjanos tus comentarios! Muchas gracias ;-)
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    20 mins
  • Ep. 18 - El amor propio

    Ep. 18 - El amor propio
    Oct 5 2021
    ¡No te pierdas el primer capítulo de nuestra trilogía del amor!

    Amarse a un@ mism@ es una de las cosas más difíciles de practicar, básicamente porque no nos lo han enseñado.

    En parte, porque muchas veces se asocia con ser egoísta, cuando es precisamente todo lo contrario: me ocupo primero de mí para no cargar ni exigir esa responsabilidad a los demás.

    Cuando la idea de sentir amor propio depende del exterior (recibir atención, amor, cuidado, valoración de los demás, etc.), la frustración está asegurada. ¿Os suena?

    Porque el exterior es cambiante y así ha de ser, y la única persona que estará siempre contigo eres tú. Y cuando estás a gusto contigo, todo lo demás es un regalo, no una necesidad. ¡Te esperamos!
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    21 mins
  • Ep. 17 - Las expectativas

    Ep. 17 - Las expectativas
    Sep 14 2021
    ¿Quién no se ha empeñado alguna vez en que algo tiene que ocurrir de la manera que un@ quiere?

    Queremos que esa persona, relación, trabajo, cumpla con nuestras expectativas. Cuando no es así, nos sentimos frustrados y decepcionados, con los demás y con nosotr@s mism@s.

    Estar esperando que algo o alguien sea como nos gustaría nos saca del presente. Quien espera desespera... y poner la vida en "modo pausa" no es la solución.

    Construye una vida que no viva pendiente de esa expectativa y permanece atent@ a todo el abanico de posibilidades que no estás viendo.

    Quizás te llevas una grata sorpresa y vives algo mucho mejor que aquello que tanto esperabas...
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    24 mins
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