Cultivating Resilience cover art

Cultivating Resilience

Cultivating Resilience

Written by: Cultivemos
Listen for free

About this listen

 If you’re a farmer, you know the joy of working the land: the cadence of the seasons, the understanding of the natural world, the tangible results of your hard work. But you probably also know how stressful it can be. From family and finance pressures, to isolation and an exhausting job that has no days off. In fact, agricultural workers experience suicide rates 50% higher than the national average, and that number is rising. On Cultivating Resilience from Cultivemos (FRSAN-NE), farm care starts with self-care. We’ll hear from real, independent farmers on the struggles they face every day, and how they are overcoming them. We’ll provide resources to strengthen your mental health and survive uncertain times. And we’re building a community where farmers and ranchers can support each other, because even the hardiest plants need the right conditions to grow. Together we’ll discuss the specific stresses that farmers face—things like family farm succession, economic burdens, and rural isolation. Follow the show wherever you get your podcasts, so you never miss an episode. And please, share the show with someone you think it may help.© 2023 Cultivemos Biological Sciences Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Science
Episodes
  • ¿Estas Bien? / Are You Okay?

    ¿Estas Bien? / Are You Okay?
    Jun 7 2023
    A full video interview is available with English subtitles on the Cultivemos YouTube channel.La entrevista completa en vídeo está disponible con subtítulos en inglés en el canal de YouTube de Cultivemos.Descripción:Advertencia sobre el contenido: En este episodio se habla de suicidio.Más del 60% de los trabajadores agrícolas de EE. UU. se sienten más cómodos conversando en español. Y también tienen necesidades de salud mental. Pero cuando se trata de salud mental, su experiencia viene determinada por su cultura. Así que no podemos limitarnos a traducir los mismos consejos al español; tenemos que abordar los problemas específicos a los que se enfrentan los agricultores hispanos.En este episodio, hablamos con Eustacio Mil Quino, Jaime Cardoso Zúñiga y Ernesto Villegas González, tres agricultores de origen mexicano de Hudson Valley Farm Hub. Hablamos con ellos sobre sus experiencias con la salud mental, cómo se ve de manera diferente en México, y cómo lidian con el estrés en sus vidas. Además, cómo están cambiando las actitudes culturales y los obstáculos específicos para los inmigrantes mexicanos.Acompáñenos a explorar este importante tema. Más de tres cuartas partes de los trabajadores agrícolas de EE.UU. se identifican como hispanos. Si no satisfacemos sus necesidades, estamos fracasando, y puede que el sistema alimentario también.Reflejos:Por qué estos agricultores vinieron a Estados Unidos (3:09)Discriminación (6:17)Barreras a la atención sanitaria mental (8:51)Actitudes culturales hacia la salud mental (10:44)Estrategias para afrontar el estrés (14:42)La experiencia de Eustacio con el suicidio (16:00)El poder de una mano amiga (16:51)Cómo afecta tu salud mental a tu familia (19:31)Cómo están cambiando las actitudes (22:41)  Enlaces:Suicide Prevention Lifeline - EspañolCentro de Recursos para la Prevención del SuicidioCultivemosFood FirstCultivemos YouTubeCultivemos InstagramCultivemos FacebookRecursos CultivemosHudson Valley Farm HubHudson Valley Farm Hub - Guía de justicia lingüísticaComentarios:Si tienes preguntas sobre el programa o sobre temas que te gustaría que se trataran en futuros episodios, envíanos un correo electrónico a cultivemos@youngfarmers.orgEste trabajo cuenta con el proyecto 2020-70028-32729 Instituto nacional de alimentos y agricultura (NIFA, por sus siglas en inglés) del Departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) y la Red de asistencia para el estrés en fincas y ranchos del noreste (FRSAN, por sus siglas en inglés).Description:Content warning: This episode contains discussions of suicide.More than 60% of farm workers in the US feel more comfortable conversing in Spanish. And they have mental health needs too! But when it comes to mental health, your experience is shaped by your culture. So we can’t just translate the same advice into Spanish; we have to address the specific issues that Hispanic farmers face.On this episode, we spoke with Eustacio Mil Quino, Jaime Cardoso Zúñiga, and Ernesto Villegas González–three Mexican-born farmers at Hudson Valley Farm Hub. We spoke to them about their experiences with mental health, how it’s seen differently in Mexico, and how they deal with stress in their lives. Plus, how cultural attitudes are changing, and specific obstacles for Mexican immigrants.So join us as we explore this important issue. Over three-quarters of agricultural workers in the US identify as Hispanic. If we're not meeting their needs, we're failing--and the food system might be too.Highlights:Why these farmers came to the US (3:09)Discrimination (6:17)Barriers to mental healthcare (8:51)Cultural attitudes towards mental health (10:44)Strategies for dealing with stress (14:42)Eustacio’s experience with suicide (16:00)The power of a helping hand (16:51)How your mental health affects your family (19:31)How cultural attitudes are changing (22:41)Links:Suicide Prevention Lifeline - EnglishSuicide Prevention Resource CenterCultivemosFood FirstCultivemos YouTubeCultivemos InstagramCultivemos FacebookCultivemos ResourcesHudson Valley Farm HubHudson Valley Farm Hub - Language Justice GuideFeedback:If you have questions about the show or topics you'd like discussed in future episodes, email us at cultivemos@youngfarmers.orgThis work is supported by the USDA National Institute of Food and Agriculture, Farm and Ranch Stress Assistance Network (FRSAN) project 2020-70028-32729.
    Show More Show Less
    26 mins
  • How to Change the World / Cómo cambiar el mundo

    How to Change the World / Cómo cambiar el mundo
    May 31 2023
    Entrevistas completas en vídeo con TemuAsyr Martin Bey y Minkah Taharkah están disponibles con subtítulos en español en el canal de YouTube de Cultivemos.Full video interviews with TemuAsyr Martin Bey and Minkah Taharkah are available with Spanish subtitles on the Cultivemos YouTube channel.Description:Are we prepared to run the world?We are in the midst of a mental health crisis for farmers. But while the effects of mental health are felt on a personal level, many of the root causes are systemic, built into the institutions that govern and fund agriculture. To be successful, the project for farmer mental health must include systemic change. But how do we achieve that change?On this episode, we explore two different approaches: changing institutions from the inside and from the outside. We’ll compare the relative benefits–and limits–of working in the legislature vs. your own community, and why the road to change may lie somewhere in between.Together with Minkah Taharkah and TemuAsyr Martin Bey, two members of the California Farmer Justice Collaborative, we explore the worlds of grassroots activism and federal lobbying, and discuss how you–yes, you!–can contribute to a cause, build a movement, and take care of yourself while you do it. Highlights:Big problems require big solutions (2:47)Institutions have the resources (4:32)Our cultural champions are right here (7:29)Systemic problems affect us on an individual level (8:28)Sometimes we need solutions faster than institutions can provide them (9:28)If we don’t embrace institutions, we allow other people to run our resources (11:46)Are we prepared to run the world (12:40)California Farmer Justice Collaborative as model (14:41)The power of a combined approach (16:15)It starts with connections (19:05)There’s a place for everyone (20:05)Educating yourself and others (21:07)Do the boring work (23:03)Our movements are only as well as we are (25:46)Systemic change is a marathon, not a sprint (28:25)  Links:Video Interview with Minkah TaharkahVideo Interview with TemuAsyr Martin BeyCultivemosCultivemos YouTubeCultivemos InstagramCultivemos FacebookCultivemos ResourcesCalifornia Farmer Justice CollaborativeAsyr’s Bridge Sankofa GardensTemuAsyr Martin Bey LinkedInMinkah Taharkah LinkedInFeedback:If you have questions about the show or topics you'd like discussed in future episodes, email us at cultivemos@youngfarmers.orgThis work is supported by the USDA National Institute of Food and Agriculture, Farm and Ranch Stress Assistance Network (FRSAN) project 2020-70028-32729.Descripción:¿Estamos preparados para dirigir el mundo?Estamos inmersos en una crisis de salud mental de los agricultores. Pero aunque los efectos de la salud mental se dejan sentir a nivel personal, muchas de las causas profundas son sistémicas, están integradas en las instituciones que gobiernan y financian la agricultura. Para tener éxito, el proyecto de salud mental de los agricultores debe incluir un cambio sistémico. Pero, ¿cómo lograr ese cambio?En este episodio exploramos dos enfoques diferentes: cambiar las instituciones desde dentro y desde fuera. Compararemos los beneficios relativos -y los límites- de trabajar en el poder legislativo frente a la propia comunidad, y por qué el camino hacia el cambio puede estar en algún punto intermedio.Junto con Minkah Taharkah y TemuAsyr Martin Bey, dos miembros de la California Farmer Justice Collaborative, exploraremos los mundos del activismo de base y el cabildeo federal, y discutiremos cómo tú -sí, tú- puedes contribuir a una causa, construir un movimiento y cuidarte mientras lo haces.Reflejos:Los grandes problemas requieren grandes soluciones (2:47)Las instituciones tienen los recursos (4:32)Nuestros campeones culturales están aquí (7:29)Los problemas sistémicos nos afectan a nivel individual (8:28)A veces necesitamos soluciones más rápido de lo que las instituciones pueden proporcionarlas (9:28)Si no adoptamos las instituciones, permitimos que otras personas gestionen nuestros recursos (11:46)¿Estamos preparados para dirigir el mundo?California Farmer Justice Collaborative como modelo (14:41)El poder de un enfoque combinado (16:15)Todo empieza con las conexiones (19:05)Hay sitio para todos (20:05)Educarse a uno mismo y a los demás (21:07)Haz el trabajo aburrido (23:03)Nuestros movimientos son tan buenos como nosotros mismos (25:46)El cambio sistémico es un maratón, no un sprint (28:25)   Enlaces:Entrevista en vídeo con Minkah TaharkahEntrevista en vídeo con TemuAsyr Martin BeyCultivemosCultivemos YouTubeCultivemos InstagramCultivemos FacebookRecursos CultivemosCalifornia Farmer Justice CollaborativePuente de AsyrJardines SankofaTemuAsyr Martin Bey LinkedInMinkah Taharkah LinkedInComentarios:Si tienes preguntas sobre el programa o sobre temas que te gustaría que se trataran en futuros episodios, envíanos un correo electrónico a cultivemos@youngfarmers.orgEste trabajo cuenta con el proyecto ...
    Show More Show Less
    33 mins
  • The Land is a Relative / La Tierra es un Relativo

    The Land is a Relative / La Tierra es un Relativo
    May 24 2023
    La entrevista completa con Rev Dele está disponible con subtítulos en español en la página de Cultivemos en YouTube.The full interview with Rev Dele is available with Spanish subtitles on the Cultivemos YouTube channel.Description:We have to reimagine our relationship with the land.Farmers are experiencing a crisis of land access. The number of farms is decreasing and the cost of farm real estate has nearly doubled in the past decade, shutting out many prospective farmers. That’s especially true for BIPOC farmers: 98% of farmland is owned by white landowners. With better land access, farming would be more sustainable, achievable and diverse. Without it, farmers can’t farm.But there’s another harm that’s hidden within the crisis of land access. It’s harder to measure, but no less important. With land out of reach, fewer and fewer people have a relationship with the earth. That means, fewer and fewer people are getting the healing benefits of land: wonder, refuge, calm, even wealth and liberation. To move forward, we have to reimagine our relationship with the land.So on today’s episode, we speak with two people who are committed to creating relationships with the land. Danielle Peláez is the Education Coordinator at Soul Fire Farm. Through their programming, they create opportunities for Afro-Indigenous people to forge lasting relationships with the earth. Rev Dele is a Black, Indigenous minister, who is teaching the church how to model sustainability. Through her initiatives, Soil & Souls and the Indigenous Mothers Community Land Trust, she’s sharing the Earth’s healing and pursuing land sovereignty for her community. A better future starts with our imagination. So join us, as we reimagine our relationship with the land, and find strategies for sharing its bounty with others. Highlights:Danielle Peláez’s farming journey (1:50)Rev Dele’s history with the land (4:30)Disconnection: the dark history of land in America (6:25)How land can heal you (8:24)Learning from indigenous stewards (10:02)The crisis of land access (12:19)Land sovereignty & the Indigenous Mothers Community Land Trust  (14:17)How Soul Fire Farm creates opportunities for connection with their programming (16:47)How the personal fuels the political (20:36)Reimagining the land as a relative (22:12)How the land can help us heal our relationships with each other (25:44)It won’t take forever (28:42)The role–and limits–of imagination in the fight for a better future (31:14) Links:Video Interview with Rev DeleCultivemosCultivemos YouTubeCultivemos InstagramCultivemos FacebookCultivemos ResourcesIndigenous Mothers Community Land Trust FundRev Dele WebsiteSoul Fire FarmDanielle Peláez BioSoul Fire Farm - Honoring the Land [Video]Feedback:If you have questions about the show or topics you'd like discussed in future episodes, email us at cultivemos@youngfarmers.orgThis work is supported by the USDA National Institute of Food and Agriculture, Farm and Ranch Stress Assistance Network (FRSAN) project 2020-70028-32729.Descripción:Tenemos que reimaginar nuestra relación con la tierra.Los agricultores sufren una crisis de acceso a la tierra. El número de explotaciones está disminuyendo y el coste de la propiedad agrícola casi se ha duplicado en la última década, dejando fuera a muchos posibles agricultores. Esto es especialmente cierto para los agricultores BIPOC: el 98% de las tierras agrícolas son propiedad de terratenientes blancos. Con un mejor acceso a la tierra, la agricultura sería más sostenible, asequible y diversa. Sin él, los agricultores no pueden cultivar.Pero hay otro perjuicio oculto en la crisis del acceso a la tierra. Es más difícil de medir, pero no por ello menos importante. Con la tierra fuera de su alcance, cada vez menos personas tienen una relación con la tierra. Eso significa que cada vez menos personas obtienen los beneficios curativos de la tierra: asombro, refugio, calma, incluso riqueza y liberación. Para avanzar, tenemos que reimaginar nuestra relación con la tierra.En el episodio de hoy, hablamos con dos personas comprometidas con la creación de relaciones con la tierra. Danielle Peláez es la Coordinadora de Educación de Soul Fire Farm. A través de su programación, crean oportunidades para que los afroindígenas forjen relaciones duraderas con la tierra. Rev Dele es una ministra indígena negra que está enseñando a la iglesia cómo modelar la sostenibilidad. A través de sus iniciativas, Soil & Souls y Indigenous Mothers Community Land Trust, comparte la sanación de la Tierra y persigue la soberanía de la tierra para su comunidad. Un futuro mejor empieza con nuestra imaginación. Acompáñanos a reimaginar nuestra relación con la tierra y a encontrar estrategias para compartir su generosidad con los demás.Reflejos:El viaje agrícola de Danielle Peláez (1:50)La historia de Rev Dele con la tierra (4:30)Desconexión: la oscura historia de la tierra en Estados ...
    Show More Show Less
    35 mins
No reviews yet