En ce début d’année, je n’ai pas envie de te souhaiter une année parfaite.
Ni une année sans cris, sans conflits, sans défis avec tes enfants.

Dans cet épisode, je te partage ce que je te souhaite vraiment :
👉 une paix qui dépasse les circonstances.

Une paix qui ne dépend pas du comportement de tes enfants.
Une paix qui ne disparaît pas quand c’est bruyant, compliqué ou épuisant.
Une paix à laquelle tu peux revenir, même au cœur des tempêtes.

Je te parle ici avec sincérité, en partant de mon histoire personnelle.
Moi qui suis de nature anxieuse, qui doute, qui me pose mille questions, j’ai dû apprendre — et j’apprends encore — à choisir la paix, jour après jour.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer :
✨ Pourquoi la paix est un choix, et non une émotion
✨ Comment elle commence dans nos pensées
✨ Et comment y revenir quand elle semble nous avoir échappé

Ce n’est pas un épisode pour nier la réalité.
C’est un épisode pour t’offrir du souffle, de l’ancrage et de la sérénité, même quand la vie de famille est intense.

🎧 Un épisode doux, profond et réconfortant pour commencer l’année autrement.

🌿 Pour aller plus loin et simplifier ton quotidien

Si tu ressens une charge mentale lourde et que tu as envie de plus de clarté et de sérénité dans ton organisation familiale, je t’invite à télécharger mon e-book gratuit :

👉 « Système clé en main pour diminuer ta charge mentale »

Je t’y partage, pas à pas, notre organisation familiale, des repères concrets et des outils simples pour alléger ton quotidien, retrouver de l’espace mental et créer une vie de famille plus sereine.

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À l’approche des fêtes, beaucoup de parents observent la même chose :
des enfants surexcités, débordés, plus difficiles à canaliser… et une tension qui monte à la maison.

Dans cet épisode riche et éclairant, j’accueille Maîtresse Amayette, spécialiste des émotions des enfants et créatrice d’un programme dédié à leur régulation émotionnelle.

Ensemble, on explore :
✨ Pourquoi les enfants sont particulièrement excités à l’approche des fêtes
✨ Ce qui se passe dans leur cerveau et leur système nerveux
✨ Les effets de la menace, de l’intimidation ou du “calme-toi” répété
✨ Ce que ces réactions provoquent réellement chez l’enfant
✨ Des techniques concrètes et accessibles pour les aider à redescendre en pression
✨ Comment accompagner leurs émotions sans crier ni perdre ton cadre

Un épisode passionnant, à la fois pédagogique, rassurant et très pratique, pour comprendre ce que vivent les enfants… et savoir quoi faire à la place.

🎧 À écouter absolument en cette période de l’année.

🎁 Bonus

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Dans cet épisode, je te raconte le jour où notre décoration de Noël — ce moment qu’on attendait tous — a viré au fiasco.
Entre fatigue, enfants surexcités et sapin monté à l’envers, j’ai compris 5 leçons essentielles qui ont transformé notre manière de vivre décembre : timing, cadre, présence, lâcher-prise et posture.

Un épisode vrai, simple et libérateur pour alléger ton mois de décembre et recréer des rituels qui font du bien, pas du stress.

🎧 Bonne écoute.

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4 jours pour que tes enfants t'écoutent vraiment, sans crier, culpabiliser ni t'épuiser !
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