Wir sind gut versorgt, optimal ausgestattet und könnten ein erfülltes Leben führen und doch steigt die Zahl der Menschen, die Stress, Burnout oder innere Unruhe erleben, Jahr für Jahr - wie kann das sein?

In dieser Folge spreche ich darüber, was mit uns im Rausch der Geschwindigkeit passiert und warum wir trotz äußerer Erfolge oft keine Ruhe, keine Gelassenheit und innere Stabilität finden. Du erhältst von mir 7 konkrete Wege, die dir helfen, klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben – ohne dein Leben komplett umgestalten zu müssen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

• dass du im Alltag oft gestresst, überfordert oder getrieben bist

• dass äußere Erfolge dich innerlich nicht erfüllen

• dass es dir schwer fällt, bei dir zu bleiben und bewusste Entscheidungen zu treffen

Diese Folge lädt dich ein, dich selbst wieder wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und Schritt für Schritt deine Gelassenheit, Klarheit und Balance zurückzugewinnen.

Hier findest du meine Atemtechnik, über die ich in dieser Podcastfolge gesprochen habe:

https://deepheartmission.com/geschenk/

Wie oft sagst du "Nein" und fühlst dich danach trotzdem schlecht?

In dieser Podcastfolge spreche ich über einen inneren Konflikt, der entsteht, wenn du Grenzen setzt, dich aber trotzdem schlecht fühlst und an der Entscheidung zweifelst.

Ich teile mit dir

• was in dir passiert, wenn dein Nein zwar nach außen klar wirkt, innerlich aber nicht aus dir heraus kommt

• wann sich Grenzen schwer anfühlen

• weshalb ein Nein nur dann Frieden bringt, wenn es nicht aus dem Kopf, sondern aus deiner inneren Klarheit entsteht

In dieser Folge erfährst du:

• was Schuldgefühle nach einem Nein wirklich bedeuten

• weshalb Grenzen setzen zu Selbstsabotage führen kann

• welche eine Bedingung erfüllt sein muss, damit dein Nein sich stimmig anfühlt

Diese Folge ist eine Einladung, dein Nein neu zu betrachten - als Verbindung zu dir selbst.

Du bist oft innerlich verunsichert, kannst keine Entscheidungen treffen oder triffst sie zu oft aus dem Kopf?

Dann lade ich dich ein, meine spezielle Atemtechnik auszuprobieren, mit der du in nur 5 Minuten wieder klar wirst, um Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen – statt aus Druck oder Schuldgefühl: https://deepheartmission.com/geschenk

Was macht künstliche Intelligenz mit uns – als Menschen?

Diese Frage beschäftigt mich in letzter Zeit immer wieder.

Und ja: Ich nutze KI selbst. Sie kann hilfreich sein, strukturieren und unterstützen.

Trotzdem beobachte ich etwas auf uns zukommen, vor dem wir nicht wegschauen dürfen.

Was das ist, erfährst du von mir persönlich in dieser knackigen Podcastfolge.

Wenn dich meine Gedanken berühren, freue ich mich, wenn du die Folge likest, bewertest oder teilst.

Mein Geschenk an dich:

Eine spezielle Atemtechnik, die dich innerhalb von 5 Minuten energetisiert und beruhigt – wirkt sofort, unabhängig von deiner mentalen Verfassung: ⁠https://deepheartmission.com/geschenk/