Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Démêler la santé !

Aujourd'hui on s’intéresse à un sujet complexe : L'ésotérisme.

Pourquoi l’ésotérisme et les pratiques New Age séduisent-ils autant aujourd’hui ? Astrologie, tirages de cartes, soins énergétiques… selon l’Ifop, 58% déclarent croire à au moins une parascience.

Dans cet épisode, nous posons les bases pour comprendre ce phénomène :

• Qu’est-ce que l’ésotérisme et le New Age ?

• Pourquoi ces pratiques se développent-elles particulièrement dans les périodes de crise ?

• Cherche-t-on des réponses ou simplement du réconfort émotionnel ?

• Effet placebo, suggestion positive, effet Barnum… quels mécanismes psychologiques se cachent derrière ces pratiques ?

  
  

Une première partie claire et accessible pour comprendre l’attrait de l’ésotérisme, démêler croyances et perception et réfléchir à notre rapport à ces pratiques dans le quotidien.

Bonne écoute !

Sources :

Article web “Numérologie, astrologie : pourquoi ces pratiques plaisent-elles autant ?” publié le 02/03/2023 sur le site Le Progrès https://www.leprogres.fr/magazine-lifestyle/2023/03/02/numerologie-astrologie-pourquoi-ces-pratiques-plaisent-elles-autant

Article web “Gen Z, génération ésotérique ?” publié le 20/09/2023 sur le site JobTeaser

https://www.jobteaser.com/fr/corporate/gen-z-lab/gen-z-generation-esoterique

Enquête menée et publiée par Ifop Opinion le 02/12/2020 https://www.ifop.com/article/les-francais-et-les-parasciences/

Article web “Les phénomènes ésotériques ont la cote sur le web” publié le 29/10/2024 sur le site Actualités UQAM (média électronique institutionnel de l’Université du Québec) https://actualites.uqam.ca/2024/phenomenes-esoteriques-halloween-web/

Article web “Un français sur deux croit aux pratiques ésotériques” publié le 14/11/2023 sur le site 450.FM https://450.fm/2023/11/14/un-francais-sur-deux-croit-aux-pratiques-esoteriques/

Article web “L’effet placebo ou quand le cerveau motive le corps pour guérir” publié le 13/03/2025 par le CNRS https://www.cnrs.fr/fr/actualite/leffet-placebo-ou-quand-le-cerveau-motive-le-corps-pour-guerir

Article web "C'est un petit refuge : horoscope, cartomancie… comment l'ésotérisme guide ces femmes au quotidien” publié le 14/12/2025 sur le site Actu.fr https://actu.fr/societe/c-est-un-petit-refuge-horoscope-cartomancie-comment-l-esoterisme-guide-ces-femmes-au-quotidien_63496744.html

Dans cet épisode de Démêler la Santé, on s’attaque à un sujet incontournable de notre quotidien : le stress.

Omniprésent dans nos vies modernes, il est souvent perçu comme un ennemi à combattre… alors qu’il s’agit avant tout d’un mécanisme naturel et indispensable à notre survie.

Nous commencerons par décrypter ce qu’est réellement le stress, à quoi il sert et comment il agit sur notre corps et notre cerveau. Adrénaline, noradrénaline, cortisol : vous comprendrez comment l’organisme se met en alerte face à une situation perçue comme menaçante, et pourquoi cette réaction peut être bénéfique lorsqu’elle est ponctuelle.

Dans un second temps, nous verrons pourquoi le stress moderne, souvent mental et prolongé, peut avoir un impact important sur la santé lorsqu’il s’installe dans la durée : fatigue persistante, troubles du sommeil, digestion perturbée, baisse de l’immunité, douleurs, anxiété ou encore épuisement mental.

Enfin, nous verrons comment la naturopathie, à travers une approche globale et personnalisée, peut vous aider à mieux gérer le stress au quotidien et à retrouver un équilibre durable.

N’hésitez pas à partager vos retours en commentaire, je serais ravie de vous lire et d’échanger avec vous.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Léa

SOURCES :

Synthèse du Sondage OpinionWay pour la Fondation Ramsay Santé en 2025 https://fondation-ramsaysante.com/observatoire-stress

Article “ Gérer le stress, l'anxiété et la déprime ” (2023) https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/s-informer-sur-sante-mentale-et-troubles-mentaux/favoriser-bonne-sante-mentale/gerer-stress-anxiete-et-deprime#c47198

Article publié par l'Établissement public de santé mentale de Lille-Métropole https://www.epsm-lille-metropole.fr/mieux-vivre-avec-le-stress-et-lanxiete/comprendre

Article “ Stress : son fonctionnement et ses impacts sur la santé ” par le Laboratoire Pileje https://www.pileje.fr/revue-sante/stress-fonctionnement-sante

TW : Cet épisode aborde des thématiques liées à l’alimentation et aux troubles du comportement alimentaire.

A quel moment manger sain peut devenir une source de stress ?

Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre l’orthorexie : ce trouble encore peu connu, situé à la frontière entre vigilance alimentaire et contrôle excessif.

Nous explorerons les causes possibles de son développement croissant dans notre société, entre injonctions au « bien manger », surabondance alimentaire et pression sociale autour de la santé et du corps.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Léa

SOURCES DE L'ÉPISODE :

Article issu du média en ligne The Conversation publié le 23/01/2019 “ L’Orthorexie ou quand l'obsession du manger sain vire à la maladie.” https://theconversation.com/lorthorexie-ou-quand-lobsession-du-manger-sain-vire-a-la-maladie-109052?gad_source=1&gad_campaignid=15167961260&gbraid=0AAAAABQKWzAIUqTV5LhzHJES9YGjDDGDv&gclid=Cj0KCQiAgP_JBhD-ARIsANpEMxzHF349KCvudKKzzf9XM2t9mQXZN4mtQagx_6vIaKdokI0yZ2ODJfsaAqrGEALw_wcB

Article issu du média en ligne 20 minutes publié le 22/04/2025 « What I eat in a day » : A force, ces vidéos d’alimentation saines nous entraînent-elles vers un mode de vie malsain ?” https://www.20minutes.fr/tempo/food/4149238-20250422-what-i-eat-in-day-force-videos-alimentation-saines-entrainent-elles-vers-mode-vie-malsain

Article issu du média en ligne Science + Fourchette “Les dangers insoupçonnés des vidéos “What I Eat in a Day” https://sciencefourchette.com/science/dangers-videos-what-i-eat-in-a-day-nutritionniste/

Article issu du média en ligne Unobravo publié le 05/09/2024 L’orthorexie : quand l’alimentation saine devient malsaine https://www.unobravo.com/fr/blog/orthorexie