Deportista a los 40,50,60 y mas !!!! cover art

Deportista a los 40,50,60 y mas !!!!

Deportista a los 40,50,60 y mas !!!!

Written by: Rey
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Donde hablamos de deportes de fondo, para los que tienen mas de 30, 40,50 años y mas de edad.
Buscando aventuras, paseos, carreras y como empezar, mejorar y mantenerte en el deporte que mas te guste
El practicar un deporte mejora tu calidad de vida, te mantiene fisicamente joven, mente alerta y te blinda contra muchas enfermedades.

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Episodes
  • Ciclismo de ruta o carretera

    Ciclismo de ruta o carretera
    Mar 10 2026

    Hablando de como empezar y que necesitas para la carretera. De lo que me acuerdo, despues que hacer para competir y si es para ti.

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    20 mins
  • Las actividades, ciclismo, correr, natacion etc

    Las actividades, ciclismo, correr, natacion etc
    Mar 9 2026

    Una idea de lo que hay en cada actividad, no super detallado. Luego voy a profundizar en cada una, lo mas que pueda.

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    23 mins
  • Comezando en el deporte a los 30,40 50 0 mas !!

    Comezando en el deporte a los 30,40 50 0 mas !!
    Mar 9 2026

    Cual actividad o deporte escoger, que implica esto. Muchas cosas que considerar antes de embarcarte en este viaje.

    Consejos para un buen comienzo, tu puedes y yo voy a tratar de explicarte como.


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    8 mins
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