Comment adapter ton alimentation en phase lutéale ?

Hello Hello, bienvenue sur Cycle Think, le podcast dans lequel on apprend ensemble à se reconnecter à notre corps et nos hormones ! Moi c’est Pensée, et je suis là pour te parler du corps de la femme, celui de toutes les personnes menstruées, de ton corps, et de toutes les choses incroyables dont il est capable !

Aujourd'hui, on parle de la manière dont on peut adapter son alimentation pour mieux vivre sa phase lutéale.

Quand la période des SPM frappe à la porte, c'est jamais vraiment rigolo... Mais heureusement, dans cet épisode je te donne plein de tips simple pour mieux gérer ses désagréments ! et tu t'en doutes, mais ça se passe comme d'habitude, dans ton assiette 🍽️

La synchronisation menstruelle, c'est pas si compliqué que ça en fait !

Merci de partager cette aventure avec nous ! 🫶🏻

Camille Paillard, la superbe diététicienne qui m'a accompagné pour l'écriture de cet épisode : https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/camille-paillard

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