Todos comenzamos con emoción el año… pero la verdadera prueba llega cuando se acaba la motivación.
En este episodio de Desatando Mentes te comparto cómo sostener las metas de Año Nuevo sin caer en el autosabotaje, la culpa o la frustración.

🎯 En este episodio descubrirás:
✔️ Por qué la motivación no es suficiente para cambiar.
✔️ Qué estrategias psicológicas hacen que una meta sea sostenible.
✔️ Cómo retomar el camino aunque ya hayas fallado varias veces.

Escúchalo y aprende a sostener tu crecimiento sin exigirte perfección.

Cada inicio de año hacemos listas de propósitos… y muchas veces repetimos las mismas frustraciones.
En este episodio de Desatando Mentes hablamos de cómo plantear metas realistas, terapéuticas y sostenibles para 2026, sin caer en la autoexigencia ni en el autosabotaje.

🎯 En este episodio descubrirás:

• Por qué muchas metas fracasan antes de febrero.

• Cómo alinear tus objetivos con tu momento vital y emocional.

• Qué tipo de metas sí generan cambio real y bienestar.

Escúchalo y empieza 2026 con claridad, dirección y compasión hacia ti mismo.

Educar a un adolescente puede sentirse como caminar en campo minado… y, a veces, sin manual.
En este episodio de Desatando Mentes te acompaño a comprender qué hay detrás de las reacciones, los silencios y las rebeldías adolescentes, y cómo manejarlo sin perder la conexión ni el equilibrio.

✔️ Qué ocurre en el cerebro adolescente y por qué desafía tanto la autoridad.
✔️ Cómo comunicarte sin que las conversaciones se conviertan en guerras.
✔️ Estrategias psicológicas para mantener la calma y fortalecer el vínculo.

Escúchalo y descubre cómo pasar de la lucha constante… al entendimiento y la confianza.

También te recuerdo que puedes visitar mi página si quieres leer algunos blogs, comprar mi libro, o tomar alguno de mis talleres:

⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠