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Descalza

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Written by: Yaya Urdaneta
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 Bienvenidos a este espacio donde comparto descalza reflexiones sobre la vida, ser humanos y todo lo que provoca hablar cuando uno está en confianza. Me dicen Yaya y he estudiado coaching, reiki, astrología y yin yoga. Soy certificada como Breath Coach, y mi pasión por entender más sobre espiritualidad, creatividad, bienestar y el ser, me ha hecho investigar y hacer cursos desde cerámica y pintura, hasta feng shui y física cuántica. Te invito a que me acompañes a estar descalza en mi terraza digital, donde le envío voicenotes al universo para hacer preguntas, buscar respuestas y contar historias.Yaya Urdaneta Self-Help Success
Episodes
  • Práctica de Body Scan para liberar tensión

    Práctica de Body Scan para liberar tensión
    Apr 3 2023
    El body scan es una práctica de Mindfulness para dirigir la atención hacia las sensaciones corporales, mientras se realiza un recorrido por todo el cuerpo o escáner corporal. Quise cerrar la primera parte de Descalza con mi versión de Body Scan de 10 minutos enfocada en liberar tensión. Espero les sume.
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    10 mins
  • Los “nos” del cuerpo: Story time

    Los “nos” del cuerpo: Story time
    Mar 23 2023
    Después de una semana muy movida, quise hacer este audio para reflexionar sobre los límites y las formas en las que el cuerpo dice que "no".
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    11 mins
  • La sabiduría de la rabia

    La sabiduría de la rabia
    Mar 13 2023
    Un audio que nace de entender para qué sentimos rabia y de la importancia de llamarla por su nombre.
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    6 mins
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