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Destress

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Written by: Aymeric G.
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About this listen

 Avoir une vie calme et sereine : ça fait rêver ! Mais vous n'avez pas le temps de prendre le temps... Comment faire pour se relaxer ? Quelles sont les techniques pour se sentir mieux dans sa tête, dans son corps ? Comment prendre soin de sa santé ? Comment augmenter la confiance en soi ? Qu'est-ce que vous devez VRAIMENT faire pour augmenté votre confiance en soi ? Je vous partage des solutions et des astuces afin que vous puissiez avoir des outils pour prendre votre vie en mains. Je suis parfois seul et parfois accompagné d'un invité expert d'un domaine en rapport avec le mieux-être.2021 Destress Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Les indispensables à ta survie

    Les indispensables à ta survie
    May 17 2021

    Dans cet épisode tu en apprendra plus sur les minéraux qui composent ton corps et pourquoi ils sont indispensables à ta survie. Néglige les minéraux et ça ne sera pas jolie à voir.

    ***

    Mon blog : https://www.mangermieuxlavie.fr/
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    33 mins
  • Hémorragie garantie si tu n'en manges pas

    Hémorragie garantie si tu n'en manges pas
    May 10 2021

    Dans cet épisode, on voit ensemble comment être sûr d'avoir toutes les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de ton corps.
    Tu vas enfin savoir à quoi elles servent concrètement, et pourquoi on nous a toujours répété, "mange ça, c'est plein de vitamine".

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    Mon blog : https://www.mangermieuxlavie.fr/
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    30 mins
  • Le pouvoir de la (vrai) responsabilité

    Le pouvoir de la (vrai) responsabilité
    May 3 2021

    Quel est le vrai sens de la responsabilité ? Es-tu une victime ou un héro ? Acteur ou spectateur de ta vie ? Comment faire pour devenir un héro ?
    C'est ce que tu découvriras dans cet épisode.

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    Clique sur le lien pour recevoir la fiche qui te permettra de passer en mode héro :

    https://contenugratuit.mangermieuxlavie.fr/devenir-un-hero
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    24 mins
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