Dit is dertig 🧡 cover art

Dit is dertig 🧡

Dit is dertig 🧡

Written by: IJlien Havenaar en Gaia Piano Mortari
Listen for free

De leukste podcast voor dertigers 🧡 je bff's via je oordopjes: Gaia & IJlien met de perfecte mix van diepgang & gezwam© 2019-2024 Dit is dertig 🧡 Parenting Relationships Social Sciences
Episodes
  • Geopolitiek, fatphobia en de eerste ervaringen van een kind met een eigen telefoon
    Feb 28 2025

    In de 40 minuten die de skere ondernemersZoom ons biedt, lukt het toch nog om grote hoogtes en diepe dalen te bereiken. Virussen op de werkvloer, fatphobia en de invloed van de media in de vroege 2000s en de ontwikkelingen rondom de wereldwijde politiek die zich in rap tempo opvolgen: IJlien merkt dat het water nu zelfs bij haar 5-vinkjes-traptrede komt te staan, maar als zelfs Gaia ook aangeeft bang voor de toekomst te zijn.. weet ik het ook even niet meer.

    Tot hopelijk snel weer

    Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

    Show More Show Less
    39 mins
  • Iets met het leven...
    Feb 13 2025

    Kort een update!

    Reageren? Leuk :) dat kan via IJlien haar Instagram @ijlien

    Show More Show Less
    1 min
  • Hormoonsuppletie, terugkomst op je oude middelbare school & mysterie opgelost
    Jan 30 2025

    In deze aflevering bespreken we onder andere de uitdagingen van tijdbeheer als ondernemer versus in loondienst, de nuances en verantwoordelijkheden van leidinggeven en de impact daarvan op het persoonlijke leven van je teamleden.

    We delen ervaringen over hormonale veranderingen en hoe die invloed hebben op het dagelijkse leven en werk. En wanneer is het moment dat je hier iets aan gaat doen? Ergens op het spectrum van 'niks-aan-de-hand' tot 'ik-ga-kapot-van-de-opvliegers' is er toch een moment waarop je een arts inschakelt of iemand die je aan hormoonsuppletie helpt?

    Ook een nostalgische trip naar Gaia's oude middelbare school voor de open dag van haar oudste komt aan bod, inclusief herinneringen aan oude leraren en het verwerken van trauma’s uit die tijd.
    Daarbij wordt een decennia-oud mysterie opgelost: want wie oh wie, schreef haar fotojaarboekbijdrage? Gaia zelf in elk geval niet.

    00:00 Introductie en Welkom
    00:25 Balans tussen Werk en Privé
    00:56 Flexibiliteit en Vrijheid in Werk
    02:08 Avondwerk en Productiviteit
    07:06 Kantoor versus Thuiswerken
    12:52 Leidinggeven en Teambeheer
    21:52 Opleiding en Persoonlijke Ontwikkeling
    29:05 Winterdepressie en Mentale Gezondheid
    39:10 Unexpected Mood Swings
    39:40 Perimenopause and Identity
    42:07 Hormonal Imbalance and Its Effects
    43:43 Challenges of Hormone Therapy
    48:09 Mental Health and Hormonal Changes
    01:02:29 Middle School Memories
    01:12:17 Reflections and Future Plans

    Show More Show Less
    1 hr and 16 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet