Bienvenue sur le seuil de la saison d’hiver ! Le solstice d'hiver de ce 21 décembre est aussi connu sous le nom païen de Yule. C'est le sabbat qui marque le point le plus sombre de l’année, mais aussi la célébration du retour de la lumière. Célébrée depuis l’Antiquité, Yule est l’une des premières fêtes de renouveau. C’est le temps de se recentrer sur soi, ses proches, de partager des moments privilégiés avec ceux que nous aimons, d’offrir des cadeaux ! C’est aussi le moment de faire entrer la lumière, dans nos maisons, dans nos vies, et dans nos coeurs.

Aujourd’hui, j’ai la joie d’offrir cet espace de méditation à Marion Sebih. Marion transmet la magie du Kundalini Yoga et du Yin Yoga depuis plus de 12 ans. Elle a complété ses formations académiques par des voyages initiatiques en Inde, en Amazonie péruvienne et au Maroc. Ses livres et sa formation "Kundalini Yoga, médecine de la joie", associent Yoga et chamanisme. La célébration et la joie sont au cœur de son enseignement atypique. Elle est l'auteure du Kundalini des saisons, Yoga du vivant (éd. Flammarion 2021) et du Yoga de la femme joyeuse (éd. Flammarion 2022).

Marion vous offre aujourd’hui une méditation remplie de lumière pour célébrer le passage de Yule ! Installez-vous au calme avec un coussin, une bougie, un briquet ou des allumettes, un papier, un crayon et une boîte sacrée... et préparez vous à vous laisser porter par la voix de Marion.

Je vous souhaite un beau voyage dans la passage vers la nouvelle année et vers la lumière, et que la lune veille sur vous !

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Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro Sandra Lorenzo. Dans cet épisode, nous parlons des arrêts naturels de grossesse. Si ce sujet est sensible pour vous, prenez votre temps pour écouter à votre rythme. Et si vous ou votre partenaire avez vous-même vécu une fausse couche, n’attendez plus pour demander de l’aide si vous en ressentez le besoin.

J’avais à coeur d’aborder en profondeur le sujet sensible et encore si tabou des arrêts naturels de grossesse, plus communément appelés fausses couches. Sandra est journaliste, et elle a publié début 2022 un livre intitulé « Une fausse couche comme les autres » pour témoigner de son vécu. Son livre retrace les étapes de son histoire, avec beaucoup d’authenticité et toute la complexité d’une expérience pourtant banale. En effet, les arrêts naturels de grossesse concernent 1 femme sur 10 et 1 grossesse sur 4. Il est donc temps que ce sujet soit porté à un niveau politique pour qu’on puisse enfin proposer aux femmes une meilleure prise en charge des grossesses arrêtées. Et c’est la mission que s’est donné Sandra. Vous pourrez aussi écouter le podcast issu du livre, qui est à présent disponible sur toutes les plateformes d’écoute !

Dans cet épisode, on a parlé :

• du poids du silence autour des arrêts naturels de grossesse
• du silence entourant le premier trimestre de grossesse et de l’hyperémèse gravidique
• de comment se débarrasser d’une trop encombrante culpabilité
• de la dissymétrie des vécus et des ressentis entre les femmes et les hommes
• de l’importance de la posture et des paroles bienveillantes des soignants
• de la période de postpartum après un arrêt naturel de grossesse, du temps de guérison du corps et du coeur
• de la thérapie de l’écriture et du rituel de la lettre
• de la sexualité après la grossesse arrêtée

Merci encore à Manon, grâce à qui j’ai pu rencontrer Sandra. Et merci bien sûr à Sandra pour la force de son témoignage.

Je vous souhaite une bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)

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Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en vous abonnant, et en mettant des étoiles sur Apple podcast, 5 de préférence, ça m'aide beaucoup ! Vous pouvez aussi le partager autour de vous :) Retrouvez toute l'actu de Divines sur Instagram : @divines_podcast

Crédits :

Production : Anne Francin

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)

Identité visuelle : Violette Lovecat

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RÉFÉRENCES

> Retrouvez Sandra sur son compte IG @sandragloria

Son livre "Une fausse couche comme les autres" (éd. First, 2022) est dispo chez votre libraire et le podcast issu du livre est dispo par ici :

https://podcasts.apple.com/ch/podcast/une-fausse-couche-comme-les-autres/id1649929842?l=en

> Le collectif Fausse Couche Vrai Vécu pour une meilleure prise en charge des grossesses arrêtées, avec :

Judith Aquien, autrice de Trois mois sous silence. Le Tabou de la condition des femmes en début de grossesse (Payot, 2021) et cofondatrice du Parental Challenge ;

Fanny de Font-Réaulx, cofondatrice et réalisatrice Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité ;

Mathilde Lemiesle, autrice de Mes presques riens (Lapins, 2021), et du compte Instagram du même nom ;

Sandra Lorenzo, journaliste et autrice de Une fausse couche comme les autres (First, 2022) ;

Anna N’Diaye, journaliste et cofondatrice de Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité ;

Paloma Stefani, chargée de communication Luna Podcast, le podcast des itinéraires bis de la maternité

pour signer la pétition Fausse couche, vrai vécu c'est par ici : https://www.change.org/p/fausse-couche-vrai-v%C3%A9cu-1sur4

> Association AGAPA (soutien et groupes de parole) : https://association-agapa.fr/

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C’est avec beaucoup de joie que j’ai reçu Ynaée Benaben, une femme exceptionnelle et pétillante, qui a la conviction profonde qu’il faut agir sur le terrain pour faire bouger les lignes. Ynaée a co-fondé l’association « En avant toutes » qui œuvre pour l'égalité des genres et la fin des violences faites aux femmes et aux personnes LGBTQIA+. Depuis 10 ans, « En avant toutes » propose des outils concrets et des ressources aux femmes victimes de violences, en s’adressant plus précisément aux jeunes femmes, particulièrement exposées aux violences, dans leurs relations amoureuses comme au sein de leur famille.

Comme le dit si bien Ynaée, « ça bouge plus vite si tout le monde bouge ! ». Il faut agir à tous les niveaux : auprès des institutions, des collectivités, des entreprises et bien sûr dans la sphère de l’intime. L’association est donc très présente sur le terrain : dans les écoles, les forum destinés aux jeunes, les festivals… pour parler des questions de violences et d’inégalité, mais surtout pour parler d’amour, des différentes façons de le vivre et de l’exprimer, et aussi pour parler de relations saines, d’estime de soi, de bienveillance…

Alors avec Ynaée dans cet épisode on a discuté :

• des missions et des combats menés par l’association
• des changements dans l’ère post #metoo
• des questions de l’égalité des sexe, d’identité de genre, et de sexualité, particulièrement chez les jeunes générations
• de l’importance de faire exister des espaces d’écoute et de parole bienveillants et de la capacité d’action qui en découle
• de la question de l’inégalité salariale
• de sororité et de transmission

Merci infiniment Ynaée, cet épisode était essentiel !

Je vous souhaite une bonne écoute, et que la lune veille sur vous :)

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Crédits :

Production : Anne Francin

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)

Identité visuelle : Violette Lovecat

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RÉFÉRENCES

Retrouvez le site de l’association : https://enavanttoutes.fr/

La page Instagram : https://www.instagram.com/enavanttoutes/

La page TikTok : https://www.tiktok.com/@enavanttoutes

Le tchat Comment on s’aime est ouvert du lundi au samedi de 10h à 21h :

https://commentonsaime.fr/

Pour faire intervenir « En avant toutes » dans votre école pour des présentations, des ateliers :

• écrire à bonjour@enavanttoutes.fr
• en parler aux personnes relai de l’établissement (CPE, psy…)
• écrire sur Instagram ou TikTok

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