Do wytrenowania cover art

Do wytrenowania

Do wytrenowania

Written by: Anna Mikołajczak
Listen for free

About this listen

 Podcast od fizjoterapeutki i trenerki dla Ciebie- pacjenta, osoby szukającej pomocy i informacji. O ważnych dla Twojego zdrowia rzeczach w prosty sposób.
Wierzę, że wszystko w naszym ciele jest do wytrenowania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych treści, dzięki którym zadbasz o siebie i odzyskasz sprawne i bezbólowe ciało.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.DowytrenowAnia Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • 6. Tu przekonam Ciebie, do zrzucenia obcasów

    6. Tu przekonam Ciebie, do zrzucenia obcasów
    Aug 19 2024
    Czy wiesz, jak noszenie obcasów może wpłynąć na Twoje ciało? Nie? To dziś Ci o tym opowiem!

    Nie chcę straszyć, a jedynie przedstawić kilka faktów i argumentów, które może do Ciebie przemówią. Pamiętaj jednak, że szpilki jako jeden izolowany czynnik nie gwarantują problemów zdrowotnych.

    Możesz je nosić...i nie czuć nic! Ale możesz je też nosić, czuć to, o czym opowiadam i może po tym odcinku dostaniesz kopa motywacji do zmian ;)

    Miłego słuchania!

    W razie pytań, wątpliwości czy sugestii tematów do poruszenia, napisz do mnie-
    IG- @dowytrenow.ania
    FB- @DowytrenowAnia
    MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

    Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.
    Show More Show Less
    14 mins
  • 5. O butach barefoot, czy można je nosić z płaskostopiem i po betonie

    5. O butach barefoot, czy można je nosić z płaskostopiem i po betonie
    Jul 15 2024
    Moda na barefooty trwa, ale czy ma to w ogóle jakiś związek ze zdrowiem stóp, czy to jedynie kaprys i wyłudzenie pieniędzy?
    O tym posłuchasz w tym odcinku. Moja przygoda z tymi butami trwa już rok i mam kilka swoich spostrzeżeń i przemyśleń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wskazaniach i przeciwwskazaniach do tego typu bótów, to zapraszam do odsłuchania.

    Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada, wskazówka. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, bóle w obrębie stóp, to zawsze warto najpierw skonsultować się ze specjalistą, aby kompleksowo zająć się przyczyną problemu.

    W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.
    IG- @dowytrenow.ania
    FB- @DowytrenowAnia
    MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

    Pamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału


    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.
    Show More Show Less
    18 mins
  • 4. O pływaniu na ból pleców, czy to działa i jaki styl wybrać

    4. O pływaniu na ból pleców, czy to działa i jaki styl wybrać
    Jul 1 2024
    Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w odcinku lędźwiowym.
    W tym odcinku odpowiem na pytanie, czy warto pójść na basen, gdy dokucza Ci ból pleców.

    Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.

    W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość.
    IG- @dowytrenow.ania
    FB- @DowytrenowAnia
    MAIL- dowytrenow.ania@gmail.com

    Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.
    Show More Show Less
    11 mins
No reviews yet