Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε καλεσμένη την Έφη Οικονόμου Αθλητική διατροφολόγο και μοιραζόμαστε μαζί κάποιες σκέψεις, απορίες και προβληματισμούς για την διατροφή.

Επικοινωνήστε μαζί της εδώ:https://www.instagram.com/efi.dietitian/?hl=

Ζούμε σε μια εποχή που καλώς ή κακώς η οθόνη έχει καθοριστικό ρόλο. Ακόμη και στον τρόπο που φλεράρουμε και γνωρίζουμε νέο κόσμο. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πως τα social media και τα dating apps έχουν αλλάξει τον τρόπο που φλερτάρουμε, γνωρίζουμε ανθρώπους και δημιουργούμε σχέσεις. Είναι πιο εύκολο να βρεις τον άνθρωπό σου ή μήπως όλα γίνονται πιο περίπλοκα;

Άλλο ένα "Χαρτάκια edition" επεισόδιο. Αυτή τη φορά με ένα πιο spicy επεισόδιο, τα red flags τόσο σε σχέσεις αλλά και σε φιλίες. Το μόνο σίγουρο είναι ότι όλοι στο μυαλό μας τα βασικότερα red flags. Μαζέψαμε τα περισσότερα από αυτά που μας δίδαξε η ζωή και σχολιάζουμε όσα πετύχουμε.

Έχουμε μεγάλη γκάμα σε περίπτωση που θέλετε και δεύτερο επεισόδιο🤭

Είμαστε control freaks και το ξέρουμε. Το να προγραμματίζουμε τα πάντα μάς έχει σώσει αμέτρητες φορές—αλλά μήπως μας έχει στερήσει και κάτι; 🤯

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε τους τρόπους που μας βοηθάνε να οργανώνουμε τη ζωή μας, από τις μέρες στο πανεπιστήμιο μέχρι την καθημερινότητα στη δουλειά. Συζητάμε πώς ξεκινήσαμε, τι μάθαμε όλα αυτά τα χρόνια και, κυρίως, πού είναι η γραμμή ανάμεσα στο productivity και στην εμμονή.

💡 Χάσαμε τον αυθορμητισμό μας;

💡 Πώς βρίσκουμε ισορροπία μεταξύ προγράμματος και ελευθερίας;

💡 Τελικά, αξίζει να προγραμματίζεις τα πάντα;

Αν νιώθεις ότι ζεις με βάση ένα to-do list, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα! 🎧

Συζητώντας μεταξύ μας για όλα αυτά που θέλουμε να κάνουμε και φοβόμαστε, αναρωτηθήκαμε πως φτάσαμε από τον φόβο για το σκοτάδι στον φόβο για τη ζωή. Κάπως έτσι είπαμε να ξεδιπλώσουμε τις σκέψεις μας γύρω από αυτό και τελικά καταφέραμε να αναρωτιώμαστε αν ο φόβος είναι μεγαλύτερο συναίσθημα από το άγχος ή το αντίθετο. Δεν καταλήξαμε ποτέ κάπου. Ήταν απλά μια συζήτηση που πυροδότησε ένα νέο domino σκέψεων. Εσύ τι σκέψεις κάνεις με όλα αυτά που άκουσες;

Μπορεί να αργήσαμε λίγο και να κάναμε ένα μεγάλο διάλειμμα αλλά επιστρέψαμε δυναμικά με αλλαγές, νέα θέματα και σουσου!

Έτσι για το κλίσιμο του 2024 κάνουμε μια χαλαρή συζήτηση για τη χρονιά που πάει όπως να 'ναι. Γιατί έτσι ήταν και η χρονιά μας😂