EP56 - เปลี่ยนอาการนอนไม่หลับ ให้กลับมาหลับสบาย
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
EP56 - เปลี่ยนอาการนอนไม่หลับ ให้กลับมาหลับสบาย
-
Narrated by:
-
Written by:
About this listen
สมัยยังเด็ก หลายคนคงไม่มีปัญหาเรื่องการนอน หัวถึงหมอนก็หลับได้ทันที แต่พอเริ่มทำงาน เริ่มมีความเครียด เริ่มมีภาระต้องดูแล บางทีเวลาเข้านอนก็ว้าวุ่นใจ ข่มตายังไงก็ไม่อาจหลับได้ แถมตื่นเช้ามาก็ยังหน้าโทรมด้วย ไม่รู้สึกสดชื่นเอาเสียเลย
เนื่องจากช่วงนี้ณัฐต้องปรับปรุงการนอนของตัวเองพอดี เลยหยิบเทคนิคการนอนหลับดีๆ มาฝากทุกท่านค่ะ
Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite
feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/
No reviews yet