El autoboicot

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El autoboicot

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Me imagino que tú igual te auto saboteas la gran mayoría del tiempo. Es algo mas común de lo que crees. Lo importante es que sepas reaccionar y no ponerte más piedras en tu camino cada día de tu vida. Consejos para superar y trabajar el auto sabotaje:

Mejora y fortalece tu autoimagen y valor Comprende porque sientes que es necesario para ti auto boicotearte y de donde se activa
Cuando estés apunto de auto sabotearte, considera y recuerda que esto solo es un mecanismo de defensa que te pones por miedo, es normal, pero no permitas que te gane.
Ponte metas a corto plazo para lograr y ver esos logros y valorarlo.
Hacer trabajo de respiración consciente
Trabajar la paciencia

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