En este episodio abordaremos la creatividad a través de la práctica de la meditación y la atención plena. Porque una vida creativa también pasa por ser conscientes y estar más atentos a nosotros mismos y a nuestro entorno. ¿Te apuntas? ¡Te espero dentro!

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En este episodio exploraremos los beneficios que la Naturaleza puede aportar a nuestra capacidad creativa, desde sus efectos en nuestra neurobiología hasta prácticas simples de conexión con los entornos naturales que podemos incorporar en nuestras rutinas para potenciar nuestra creatividad. ¡Nos vemos dentro!

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En este capítulo exploraremos los efectos del ejercicio físico en nuestra mente, en nuestro cerebro y en nuestra habilidad creativa. Un episodio que pone de manifiesto la máxima de que TODO ESTÁ CONECTADO. ¡Nos vemos dentro!

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