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En Contrôle

En Contrôle

Written by: Théo Moreau
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 Bienvenue dans le Podcast En Contrôle. Je suis Théo Moreau, coach spécialisé dans l’addiction au porno, et j’aide les hommes à reprendre le contrôle sur leur sexualité et leur vie. Ce podcast s’adresse particulièrement aux hommes qui luttent contre le porno depuis des années… souvent en silence. Des hommes qui aiment leur femme, leur famille, leurs valeurs… mais qui continuent malgré tout à rechuter. Des hommes qui ont déjà essayé d’arrêter seuls, parfois des dizaines de fois, mais qui se retrouvent encore piégés dans les mêmes habitudes, les mêmes compulsions et la même culpabilité. Peut-être que le porno a commencé à abîmer ton couple. Peut-être que tu ressens moins de désir pour ta femme. Peut-être que tu te sens vidé mentalement, déconnecté, moins discipliné, moins vivant. Peut-être aussi que tu commences à avoir peur de ce que cette addiction est en train de faire de toi. Dans ce podcast, on va parler de tout ça avec honnêteté. Pas avec des discours culpabilisants. Pas avec des phrases motivantes superficielles. Mais avec des réflexions profondes, des conseils concrets et un vrai travail de reconstruction. On parlera de rechute, de dopamine, de discipline, de fantasmes, de fuite émotionnelle, de masculinité, de couple, de libido, d’habitudes compulsives, de reconstruction intérieure et de tout ce qui peut réellement t’aider à sortir durablement de cette addiction. Le but n’est pas simplement d’arrêter le porno. Le but, c’est de reconstruire une vie dans laquelle tu n’as plus besoin de fuir dedans. Bienvenue dans En Contrôle. 🎥 Atelier offert : https://rebootmastery.fr 📅 Réserver une session d’évaluation : https://calendly.com/rebootmastery/session-evaluation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Théo Moreau Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • Quand ton métier t'expose au porno

    Quand ton métier t'expose au porno
    May 14 2026

    Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont presque personne ne parle : l’impact des environnements professionnels sexualisés sur le cerveau et le système nerveux.


    Tu fais peut-être des efforts sincères pour sortir du porno, retrouver plus de clarté mentale et reprendre le contrôle… mais malgré ça, certaines expositions continuent de t’atteindre intérieurement sans que les autres le comprennent vraiment.


    On va parler de fatigue mentale, de surcharge nerveuse, de pensées qui restent, de conflit intérieur… et de ce que beaucoup d’hommes vivent en silence quand leur travail les expose constamment à ce qu’ils essaient justement de quitter.


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    9 mins
  • Tu comprends ton addiction… mais ta vie ne change pas

    Tu comprends ton addiction… mais ta vie ne change pas
    May 9 2026

    Dans cet épisode, on va parler d’un piège très fréquent dans le reboot : comprendre énormément de choses sur son addiction… sans que sa vie change réellement.


    Tu regardes des vidéos, tu lis des livres, tu analyses tes rechutes, tu comprends la dopamine, les mécanismes, les habitudes… mais malgré tout, tu continues parfois à vivre exactement dans les mêmes schémas.


    Pourquoi ?


    Parce qu’à un moment, la compréhension seule ne suffit plus.


    Il faut aussi accepter de changer sa manière de vivre, de penser, de gérer ses émotions et de se positionner face à soi-même.


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    7 mins
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