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Entendiendo la Obesidad

Entendiendo la Obesidad

Written by: Eduardo Alejandro Muñoz Quiralte
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¿Cansad@ de mitos y culpas? En Entendiendo La Obesidad, acompáñanos a explorar las causas biológicas, psicológicas y sociales, así como los avances en el tratamiento de esta enfermedad crónica, siempre con la última evidencia científica y una perspectiva humana.

¡Porque comprender es el primer paso para avanzar!

Eduardo Alejandro Muñoz Quiralte Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Episodio 4. La importancia del sueño en el control del peso.

    Episodio 4. La importancia del sueño en el control del peso.
    Oct 7 2025

    En este episodio episodio , descubriremos por qué tu descanso nocturno es el ingrediente secreto que falta en tu programa de control de peso.

    Aprenderemos cómo la falta de sueño dispara tus hormonas del hambre y programa a tu cuerpo para almacenar energía.

    Dejar de ver el sueño como un lujo. Empieza a verlo como la herramienta más poderosa y gratuita para mejorar tu metabolismo.
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    11 mins
  • Episodio 3. Trastorno por atracón

    Episodio 3. Trastorno por atracón
    Aug 17 2025

    ¿Te sientes atrapad@ en un ciclo de atracones?

    En este episodio, exploramos a fondo el trastorno por atracón, desde sus causas hasta cómo encontrar el camino hacia la recuperación. Escucha, aprende y empieza a sanar tu relación con la comida.
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    9 mins
  • Episodio 2. Comer emocional

    Episodio 2. Comer emocional
    Jul 31 2025

    ¿Alguna vez has comido cuando no tenías hambre física? ¿O te has encontrado abriendo la alacena después de un día estresante? Si te identificas, es probable que estés experimentando comer emocional. En este episodio de Entendiendo la Obesidad, vamos a explorar juntos por qué recurrimos a la comida para manejar nuestras emociones, cómo podemos identificar esos patrones y, lo más importante, cómo desarrollar una relación más sana y consciente con lo que comemos. Prepárate para entender mejor tu cuerpo y tu mente.
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    14 mins
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