Ep.26 - Allenamento forza 3

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Ep.26 - Allenamento forza 3

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L'importanza degli allenementi, soprattutto quelli intensivi e personalizzati. Ricostruiamo concettualmente un allenamento tipo partendo dall’attivazione arrivando al recupero.

Conduce Alessio Formica, ospiti Cristiano Mocci, Mattia Corsaro e Daniele Lustrati.

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