Episode 1 - S’ancrer - Trouver un point d’appui
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Episode 1 - S’ancrer - Trouver un point d’appui
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About this listen
Un exercice d’ancrage court, simple et accessible pour revenir dans le corps, ralentir et retrouver une sensation de stabilité.
Quelques minutes pour se poser, respirer et trouver un point d’appui, ici et maintenant.
Lili-50 nuances de vie
Texte, interprétation : Valérie-Anne Bon
Musique : SamuelFrancisJohnson/Canva
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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