Aujourd'hui, je te propose de t'installer dans un endroit confortable, d'appuyer sur Play et de te laisser guider par ma voix pour prendre un temps pour t'écouter, dans cette courte séance offerte à mi-chemin entre sophrologie et méditation.

Ecouter ce que ton coeur, ton corps et ton esprit ont à te dire, sans jugement, avec douceur et bienveillance.

Belle écoute.

Et si tu le souhaites tu peux rejoindre le Challenge "Ancre ta Vision pour 2023" où je te guide pendant 5 jours (à ton rythme, tu peux suivre chaque séance quand tu le souhaites) autour de ta vision pour l'année à venir avec le yoga doux, la sophrologie, les bains sonores et du journaling. Tu es le.la bienvenue.

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🍀 Bonjour, moi c'est Cynthia

Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.

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