Episodes

  • Altid online – teenagere og skærmen

    Altid online – teenagere og skærmen
    Jan 15 2026
    Sidder du også med din egen smartphone i hånden, mens du skælder din teenager ud for at være afhængig af sin skærm?

    Det er ikke nogen hemmelighed, at vi alle er meget fokuserede på det, som foregår bag skærmen. Både på sociale medier og i den grad også i de mange forskellige spil, som fastholder de unge.

    I denne episode sætter ekspert i skærm, sociale medier og gaming fra Center for Digital Pædagogik, Emil Ludvigsen, fokus på netop dette, når han sammen med vært, Maria Koch Aabel, og to forældre går i dybden med emnet.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup & Emma Engdal
    Projektleder: Asbjørn Siddu Andreasen.

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    55 mins
  • Nikotinens indtog i ungdomslivet

    Nikotinens indtog i ungdomslivet
    Jan 8 2026
    Vapes, snus og cigaretter - mulighederne for at udvikle en nikotinafhængighed i Danmark er mange.

    Selvom det ikke er lovligt at sælge noget af det til børn under 18 år, er der stadig mange teenagere, der i en ung alder nemt kan få fingrene i nikotinprodukterne, og det er især her, der er stor risiko for at udvikle en afhængighed.

    Det fortæller ekspert i nikotin og tobak fra Statens Institut for Folkesundhed, Lotus Sofie Bast, der sammen med vært, Maria Koch Aabel, og to forældre til teenager i Gentofte kommune, i denne episode af 'Er Du Helt Væk!?', går i dybden med dillemmaer fra forældre til teenagere, der har udviklet et niikotinforbrug.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup & Emma Engdal
    Projektledere: Asbjørn Siddu Andreasen.

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    54 mins
  • Når utilstrækkeligheden rammer

    Når utilstrækkeligheden rammer
    Mar 12 2025
    Som forælder vil man gøre alt for sit barn, men hvordan undgår man at føle sig utilstrækkelig over for både sine børn, sit job og sig selv?

    Det forsøger vært Maria Koch Aabel sammen med sine tre gæster, som i dette afsnit er børnepsykolog Ulla Dyrløv, Sebrina, mor til en teenagepige og Kristoffer, der er far til to teenagere, at finde svar på.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Emma Engdal
    Projektleder: Sara Snoghøj Dregild
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal

    Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    57 mins
  • Illusionen om det perfekte

    Illusionen om det perfekte
    Feb 19 2025
    Hvordan er det at være ung i en kultur, hvor kun det perfekte er godt nok? Og hvordan hjælper man bedst sit barn igennem teenageårene, når det at ligne en influencer med sixpack, have de rigtige venner, få gode karakterer og spise sundt føles et minimumskrav?

    Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af psykolog Trine Natasja Sindahl, der har specialiseret sig indenfor arbejdet med unge påvirkningen fra perfektheds- og kropskulturen, Sebastian, far til tre, og Nathja, mor til to teenagere.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    58 mins
  • Søvnens rolle i trivsel

    Søvnens rolle i trivsel
    Aug 15 2024
    Hvad betyder en god søvn for vores teenageres trivsel? Sover de unge for lidt? Eller handler det bare om, at teenagere er dovne og konstant trætte lige meget, hvor meget søvn de får?

    I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på.


    Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    49 mins
  • Præstationsræset

    Præstationsræset
    Aug 15 2024
    Rigtig mange unge oplever at være stressede og ulykkelige. Og præstationspres, perfekthedskultur og brug af sociale medier er alle ting som eksperter peger på, har en stor betydning for netop den sørgelig tendens.

    For når teenageren lukker sig inde på værelset eller kigger sig selv i spejlet - eller ned i telefonen - hele tiden, hvornår skal alarmklokkerne så ringe hos os forældre? Hvornår er det bare almindelig teenage-adfærd - og hvordan får vi som forældre åbnet den lukkede teenagedør igen, så vi kan finde ud af, hvordan vores barn egentlig har det?

    Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i unges trivsel, Rasmus Stage, der er leder af Headspace i Gentofte Kommune, Maja Pode Blarke, mor til to piger og Steffen Borgstrøm, far til to teenagere: en dreng og en pige.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
    Lydlogo og musik: Asger Bosendal

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    50 mins
  • Alkohol & festkultur

    Alkohol & festkultur
    Aug 15 2024
    Danske unge er ”europamestre” i at drikke alkohol. Og de begynder væsentligt tidligere end andre unge europæere. Heldigvis kan forældre gøre mange ting for at sætte grænser for deres børns alkoholforbrug, men hvordan griber man lige den samtale an? Hvilke regler skal der sættes? og hvorfor er det vigtigt at tale om alkohol med sin teenager allerede fra den første festinvitation tikker ind?

    Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i alkohol og unge og SSP-konsulent i Gentofte kommune, Melanie Brøndal Krommes, Sophie Nue, mor til tre, og Berit Kristoffersen mor til to.

    Vært: Maria Koch Aabel
    Produktion og klip: Cecilie Wortziger
    Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

    Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune.
    Show More Show Less
    53 mins