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Et Si On S'Éveillait

Et Si On S'Éveillait

Written by: Sophie DERBY
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About this listen

Bienvenue! Je suis Sophie DERBY Thérapeute coach. A travers "Et si on s’éveillait ?", je te donne rendez-vous les 2ème et 4ème mardis de chaque mois au coeur de l’éveil personnel à travers des réflexions authentiques et des échanges profonds. Ce que tu trouveras ici : Des partages personnels sur le développement de soi, la compréhension de nos émotions et les défis de la transformation intérieure. Des interviews inspirantes avec des praticien.ne.s et passionné.e.s du bien-être, du coaching et de l’accompagnement, qui partagent leurs expériences et leurs outils. Des épisodes qui pourront te permettre de questionner tes croyances, explorer tes blocages et t’ouvrir à d’autres perspectives sur le chemin de l’épanouissement. Ici, pas de vérité toute faite, mais une invitation à observer, ressentir et avancer à ton propre rythme, avec bienveillance et authenticité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Sophie DERBY Self-Help Spirituality Success
Episodes
  • #10: Les transitions de vie: Quand l’ancienne version de toi ne suffit plus
    Feb 24 2026

    Dans cet épisode, j’ai envie de te parler des transitions de vie.
    Ces moments où l’ancienne version de toi ne te correspond plus vraiment, tandis que la nouvelle n’est pas encore totalement là. Tu sens que quelque chose doit changer, mais c’est flou, inconfortable, parfois déroutant.

    Je t’invite à explorer ce qui se passe à l’intérieur de toi quand tu traverses une transition :
    les peurs, les doutes, les pertes, les remises en question… mais aussi tout le potentiel de création qui se cache derrière ces passages.

    À travers mon propre parcours — notamment ma transition vers l’entrepreneuriat — je te partage comment ces périodes ne sont pas linéaires, comment elles demandent du temps, des allers-retours, des deuils, et surtout une vraie écoute de soi.

    On parle ensemble de :

    • transitions professionnelles, personnelles et relationnelles

    • peur de l’inconnu et perte de sécurité

    • croyances, conditionnements et loyautés invisibles

    • identité, rôle social et sentiment de légitimité

    • introspection, ralentissement et reconnexion à soi

    Je te propose aussi des questions pour t’aider à mettre de la clarté sur ce que tu traverses, à identifier ce qui ne résonne plus avec toi et à te reconnecter à tes rêves, sans pression ni performance.

    Cet épisode est une invitation à voir la transition non pas comme un échec ou un blocage, mais comme un passage nécessaire pour te rapprocher de qui tu es vraiment et devenir, pas à pas, la créatrice ou le créateur de ta vie.


    Pour partager un témoignage, participer au podcast (interview), donner une idée de sujet, vous pouvez m'écrire à etsionseveillait@solarescence.com

    Site web: https://www.solarescence.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/solarescence.coaching/`

    Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559301980156&sk=about





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    1 hr
  • #9: La solitude crainte, subie ou choisie : et si on en parlait?
    Jan 27 2026

    Dans cet épisode, on plonge au cœur de la solitude : celle qui fait peur, celle qu’on subit et celle qu’on choisit comme espace sacré pour se retrouver.
    Je t’y parle des blessures d’abandon et de rejet, de ces mécanismes qui nous poussent à rester dans des relations qui ne nous nourrissent plus, ou au contraire à fuir le lien par peur d’être blessé.
    À travers des métaphores, je t’invite à regarder ta relation à la solitude sous un nouveau regard : comme un chemin d’introspection, de reconnexion et de choix conscients.
    Tu y trouveras aussi des pistes concrètes : t’offrir un moment de solitude choisie, identifier une relation où tu restes par peur d’être seul·e, et faire un pas vers quelqu’un avec qui tu te sens vraiment bien.
    Si la solitude t’angoisse, si tu t’y réfugies peut‑être un peu trop, ou si tu cherches ton juste équilibre entre silence et lien, cet épisode est pour toi.


    Pour partager un témoignage, participer au podcast (interview), donner une idée de sujet, vous pouvez m'écrire à etsionseveillait@solarescence.com

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    43 mins
  • #8: Multipotentiel·les : de l’étiquette « instable » à la liberté d’être soi (Partie 2)
    Jan 13 2026

    Dans cette deuxième partie de l’échange avec Savannah, nous approfondissons la réalité des personnes multipotentielles : celles qui ont plusieurs centres d’intérêt, plusieurs talents, et qui peinent parfois à trouver leur place dans une société très normée.

    Nous parlons de la difficulté à expliquer la cohérence de ses multiples facettes, du poids du système éducatif, de la pression à choisir une seule voie dès l’adolescence, et de l’impact des étiquettes (hypersensibilité, neuroatypies, performance, réussite…).
    À travers des expériences personnelles, nous questionnons la notion d’erreur, la valorisation des talents, la créativité étouffée à l’école, et le besoin de sortir des cases pour mieux se respecter.

    Savannah partage aussi son parcours, ses défis, et sa vision de la multipotentialité comme une richesse à honorer plutôt qu’un problème à corriger.
    Nous abordons l’importance de l’entourage, de l’alignement avec ce qui nous fait vibrer, et de la possibilité de créer une vie professionnelle à son image, même non linéaire.

    Un épisode pour celles et ceux qui se sentent « trop », « à côté », ou difficiles à définir — et qui cherchent à s’assumer pleinement, sans se restreindre.


    Si cet épisode te parle, pense à t’abonner, à le partager et à laisser un commentaire 🌻 Et surtout, continue d’oser briller tel que tu es.


    À très vite,


    Sophie 🌻


    Contact de savanah:

    - https://www.instagram.com/savanaturo/

    - https://savanah-naturo.sumupstore.com/


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    57 mins
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