En este episodio bonus de Fitness Flow Podcast, Mónica Henao nos recuerda que la verdadera batalla no siempre es física.

Conversamos sobre disciplina, resiliencia, autocuidado y la importancia de entrenar la mente para no rendirse ante los desafíos de la vida.

Un episodio inspirador que conecta el boxeo con la salud mental y el bienestar integral.

✨ Porque el verdadero KO es rendirse.

Fitness Flow Podcast

El espacio donde el movimiento y la salud van de la mano.

En este episodio bonus de Fitness Flow Podcast, exploramos junto a Bárbara Montilla cómo la flexibilidad va mucho más allá del cuerpo. Hablamos de movilidad, adaptación mental y de cómo entrenar ambas dimensiones puede mejorar tu bienestar, tu rendimiento y tu forma de enfrentar la vida diaria.

Un episodio especial que conecta movimiento, conciencia y salud integral, como parte del camino hacia la segunda temporada de Fitness Flow.

Fitness Flow

El espacio donde el movimiento y la salud van de la mano.

En este episodio bonus de Fitness Flow Podcast, conversamos con Jannelle Johnson sobre el valor del liderazgo auténtico y la importancia de ser fiel a quién eres en cada etapa de la vida.

Hablamos de liderazgo desde la coherencia, la identidad personal, la salud mental y el impacto positivo que tiene mostrarse real, sin máscaras, en el fitness, el bienestar y los proyectos personales.

Un episodio inspirador que nos recuerda que liderar no es imitar, sino atreverse a ser uno mismo y caminar con propósito.

✨ Este episodio forma parte del cierre de la primera temporada, mientras nos preparamos para todo lo que trae la segunda temporada de Fitness Flow Podcast.

🎙️ Fitness Flow Podcast

El espacio donde el movimiento y la salud van de la mano.