Folge 2 - Der rote Beete-Test

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Folge 2 - Der rote Beete-Test

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In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir einen einfachen Test für zuhause, um festzustellen, wie dein Darm funktioniert. Arbeitet er normal? Oder ist er zu träge? Oder vielleicht sogar schneller als gut für dich ist? Und was bringt dir diese Erkenntnis? Worauf solltest du daraufhin bei deiner Ernährung achten? Natürlich ersetzt dieser kleine DIY-Test nicht eine ärztliche Untersuchung, aber er kann dir vielleicht bereits Hinweise darauf geben, wenn du das Gefühl hast: "Irgendwas stimmt da nicht."

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