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Tus zapatos te están saboteando y no lo sabes. Sophie Leost demuestra que el calzado moderno anestesia los 26 huesos del pie, el sensor más potente del cuerpo, y obliga a tus músculos a tensarse para sobrevivir. Pero eso es solo el inicio: revela por qué tu postura es el mapa físico de cada trauma emocional que has vivido y cómo una cesárea o saltarse el gateo puede explicar ese dolor que nadie te ha sabido resolver. Finalmente nos regala tres ejercicios simples que pueden cambiar tu forma de caminar para siempre.

LIBROS MENCIONADOS:

- Todo el azul del cielo – Melissa Costa

- El hombre que confundió a su mujer con un sombrero – Oliver Sacks

- El sentido del movimiento – Alain Berthoz

Puedes seguir a Sophie Leost en:

- Web Clínica Arvila Magna (Barcelona)

- Instagram Clínica Arvila Magna

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En esta entrega, la coach de liderazgo consciente Nona Martín viene a rompernos los esquemas con una fórmula que parece ir a contracorriente: el verdadero cambio no nace del sudor, sino de la mirada. Nos revela por qué el éxito real se divide en un 70% de atención consciente, un 20% de intención y tan solo un 10% de acción. Sí, has leído bien: tu "hacer" constante es lo que menos pesa. Exploramos por qué es un error intentar evolucionar en total soledad y cómo, en el amor, el secreto no es encajar con el otro, sino dar vida a una entidad espiritual nueva y compartida. Tras recorrer un camino de sanación personal que va desde el vacío de no sentirse suficiente hasta la plenitud de la escucha interna, llegamos a un cierre demoledor: una revelación final sobre la máscara que usas para sobrevivir que te sacudirá los cimientos y te obligará a cuestionar cada decisión de tu vida antes de que la pantalla se vaya a negro.

LIBROS MENCIONADOS

- ⁠Tus zonas erróneas – Wayne Dyer⁠

- ⁠El cuerpo tiene sus razones – Thérèse Bertherat ⁠

- ⁠El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl⁠

- ⁠Las mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés⁠

- ⁠Experimento rendición – Michael Singer⁠

- ⁠Lidera el cambio – John Maxwell⁠

- ⁠El Principito – Antoine de Saint-Exupéry⁠

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- ⁠Instagram Das evoluciona⁠

- ⁠Instagram personal⁠

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El autor de Ikigai comparte su evolución desde trabajar 16 horas diarias por miedo a perder oportunidades hacia una vida donde prioriza intuición y propósito. Explica por qué las personas inquietas necesitan dos Ikigais simultáneos y cómo la mente de moribundo te impulsa a dar lo mejor en cada encuentro. Desmonta la ley de atracción mal entendida y presenta la fórmula real de la felicidad. Define éxito como levantarte siendo dueño de tu propio día y comparte la técnica de las citas contigo mismo para recuperar el equilibrio vital.

LIBROS MENCIONADOS

- Dignos de ser humanos de Rutger Bregman

- Una breve historia de casi todo de Bill Bryson

- El Mago de John Fowles

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