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GoMothers et NonMothers

GoMothers et NonMothers

Written by: Sara Mós
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🎙 LE podcast dédié à la santé de la femme et au mouvement.

🙋🏻‍♀️Je suis Sara, physiothérapeute spécialisée dans le sport et la santé de la femme ainsi que coach médical et de Pilates.

💟À travers ce podcast, je t’aide à mieux comprendre ton corps : périnée, abdos,sport, post-partum et bien-être au quotidien.

Des explications simples, accessibles et basées sur la science, pour bouger avec confiance et prendre soin de ton centre. Tu apprendras pleins de chose sur ton corps et en moins de 15 min.

Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé.

Sara Mós Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Ventre qui ne part pas après grossesse?

    Ventre qui ne part pas après grossesse?
    Mar 25 2026

    Dans cet épisode du podcast GoMothers et NonMothers, on parle d’un sujet qui concerne énormément de femmes après l’accouchement : le diastasis abdominal.

    Je t’explique simplement : – ce qu’est réellement un diastasis – pourquoi il peut laisser un ventre bombé après la grossesse – les différents types de diastasis – les erreurs fréquentes qui peuvent l’aggraver – et surtout ce que tu peux faire pour retrouver un centre plus fort et fonctionnel.

    Parce que non, ce n’est pas seulement une question de faire plus d’abdos. Comprendre ton corps et apprendre à gérer la pression abdominale peut tout changer.

    Si tu veux aller plus loin, je te parle aussi du programme GoCore, créé pour aider les femmes à renforcer leur centre intelligemment après une grossesse.

    Un épisode pour mieux comprendre ton ventre… et reprendre le pouvoir sur ton corps.
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    11 mins
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