Episodes

  • Treningsdagboka: NRK, nå må dere på banen!

    Treningsdagboka: NRK, nå må dere på banen!
    Feb 24 2026
    Emil og Jonas (Ja, de er på fornavn nå) har vært på skitur og svenskene er sjokkert over den norske statsministeren. Emil derimot er sjokkert over Skiforeningen og må gi de en liten rant etter vinterferien. Iver Anton har fullført Hafjell Skimarathon og Emil leverer en grundig analyse over hvem som går av med seieren på Birken. Et resultat som gjør at statskanalen bør komme på banen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    57 mins
  • Nils-Ingar Aadne: 930 treningstimer i året

    Nils-Ingar Aadne: 930 treningstimer i året
    Feb 23 2026
    Nils-Ingar Aadne, selve pioneren for å bli toppidrettsutøver i voksen alder, er gjest i studio! Stand-up komikeren ble hektet på ski i en alder av 30 år og ryddet kalenderen for å satse alt på sporten. På sitt første Birken satt han seg som mål å gå under 3 timer, og imponerte stort. Men det har ikke alltid vært lett å gå i bresjen for dette livsstilsvalget og Nils-Ingar avslører at han har dratt kjendis-kortet ved et par anledninger. Og så må vi selvfølgelig spørre langløps-kongen om noen tips for Vasaloppet og Birken.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr
  • Sutrete svensker og manageren til Northug

    Sutrete svensker og manageren til Northug
    Feb 19 2026
    Therese mener at Iver Anton bør passe seg etter at han tok rekorden hennes på Ragde-challenge og Emil merker at Birken nærmer seg. Ellers har Therese fått klarsignal på at hun kan trene som normalt igjen etter fødsel og avslører hvilke løp hun har sett seg ut i kommende sesong. Og så har vi en høne å plukke med svenskene etter helgas stafett i OL.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    57 mins
  • Treningsdagboka: DM fra statsministeren

    Treningsdagboka: DM fra statsministeren
    Feb 17 2026

    Det har vært Holmenkollmarsjen i helga og vi får en full update fra han éne i rennet som ikke pådro seg frostsskader! Er Birken lettere enn Holmenkollmarsjen? Emil har analysert begge renn og kommer med sin teori. Og så har selveste statsministeren slidet inn med en melding! En melding som gjør Emil nervøs.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    54 mins
  • Linnéa Myhre: Derfor får jeg ick av Emil

    Linnéa Myhre: Derfor får jeg ick av Emil
    Feb 16 2026
    Linnéa Myhre er på plass for å gi oss alle detaljene om hvordan det er å leve med en mann som jakter toppidrettsdrømmen. Alt fra humørsvingninger, overnatting med kompiser og stusselige middagsvaner skal frem i lyset! Linnéa er selv en treningsentusiast som både har vunnet 71 grader nord med brukket fot og gått Marcialonga gravid i åttende måned. Men hennes forhold til trening har ikke alltid vært like bra. I lang tid brukte hun nemlig trening som selvskading. Derfor er det ekstra imponerende når Linnéa forteller om hvordan hun gikk fra å hate trening til å oppriktig glede seg til en time på SkiErgen. Og tilslutt får vi en liten inside på hvorfor Petter Northug elsker å ha med Linnéa Myhre på tur.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr
  • Thereses Sverige-kritikk & skiskytterskandalen

    Thereses Sverige-kritikk & skiskytterskandalen
    Feb 12 2026
    Det har vært en innholdsrik uke, mildt sagt! OL er i gang, og hvem skulle trodd at den store nyheten fra mesterskapet verden over handlet om en utro, norsk, skiskytter? Ellers er Emil bekymret for en Holmenkollstafett i 18 minusgrader, Therese er tilbake på mølla og lytterne byr på gode spørsmål.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Treningsdagboka: Superpsykolog på besøk

    Treningsdagboka: Superpsykolog på besøk
    Feb 10 2026
    Denne uka får vi besøk i studio av psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, Tomas Myklebust! Sammen tar vi et dypdykk inn i mental trening med ett mål for øyet: å gjøre Emil best mulig rustet til Holmenkollmarsjen, Vasaloppet og Birken. Hvor mye har egentlig mindset å si? Hvordan håndterer man uforutsette ting og dårlige forhold underveis? Og hva er superpsykologen sitt beste råd for det mentale inn mot konkurranser? Videre tar vi en titt på treningsuka som har vært og den som kommer. Og Nord-Europas dårligste løpesteg kan avsløre at han gleder seg til løpesesongen 2026.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    59 mins
  • Fritz Aanes: Talentet som aldri lyktes

    Fritz Aanes: Talentet som aldri lyktes
    Feb 9 2026

    Fritz Aanes ble en folkefavoritt gjennom den ærlige og brutale dokumentaren Hodet i klemme som viste hverdagen til det norske brytelandslaget. Fritz startet karrieren som et stort brytertalent, men når livet kom i veien ble utøverrollen lagt på hylla. I ettertid har han han tenkt mye på hva han skulle gjort annerledes i karrieren dersom han hadde muligheten, men på den andre siden har han opplevd store idrettsøyeblikk gjennom sin rolle som trener for landslaget. Og det største av de alle er bronsemedaljen til Stig Andre Berge i OL i 2016. En utrolig historie som rører Fritz til og med den dag i dag. Fritz var selv på vei til OL som utøver tidlig i karrieren, men etter en positiv doping-test ble han utestengt fra idretten. Da det i senere tid skulle vise seg å være kosttilskudd som var årsaken føltes det ut som et slag i trynet.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    49 mins