Pour se procurer le livre Hyrox "HYBRID" - https://www.rudycoia.com/livre-hyrox-hybrid/

Il ne s'était encore exprimé nul part.

Pourtant, c'est l'un des meilleurs français en Hyrox.

Revenant tout juste de l'Elite 15 à Melbourne en Duo, Alexis Bernier répond à toutes mes questions et me partage son parcours jusqu'à l'élite.

On parle évidemment d'entrainement et surtout de ce qu'il va mettre en place pour aller encore plus haut.

Vous n'êtes pas prêt.

QUI EST RUDY COIA ?

Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle

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RESSOURCES ET COACHING

Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/

Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

OFFERT - Le guide ultime de la force - https://www.rudycoia.com/lp-le-guide-ultime-de-la-force/

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Saverio, propriétaire de Keep Up Geneva.

C'est une salle comme je n'en ai jamais vu, d'autant plus avec un tel succès.

C'est en ce sens que j'ai interrogé Saverio afin d'en savoir sur lui mais aussi sa philosophie de vie.

Je me demande ce qui l'arrêtera !

QUI EST RUDY COIA ?

Pionnier du coaching en ligne depuis 2006. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition, mon approche repose sur la culture de l'athlète hybride : allier la force à l'endurance, sans jamais compromettre la santé à long terme.

À travers mes suivis personnalisés et mes contenus pédagogiques, j'accompagne ceux qui refusent les raccourcis et exigent la transparence. Mon objectif : vous transmettre les clés d'une progression durable et naturelle

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Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/

Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/

Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/

Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Cyril Ricci, l'expert mondial de l'endurance qui révolutionne l'entrainement respiratoire.

De par ses études, ils montrent tout le potentiel de vraiment travailler sa respiration, qui était juste là délaissée.

Je vous préviens, c'est une MASTERCLASS !

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.

J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.

Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.

Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.

Bonne écoute,

Rudy

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Anne K alias Anne Caroline Charpentier, la meilleure performeuse française au dernier championnat du monde d'Hyrox à Chicago.

J'étais assez curieux de son parcours, ayant commencé tardivement le sport et performant malgré tout.

Athlète Nike et Ambassadrice Hyrox, je souhaitais également en savoir plus sur son entrainement, son alimentation gargantuesque et ses objectifs futurs.

Vous n'allez pas être deçu, elle me dit tout ou presque !

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans.

J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent.

Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose.

Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store.

C'est l'heure de se régaler !

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Claudia Gluck, la meilleure Crossfiteuse française de ses dernières années.

Après 2 participations au Crossfit Games, j'étais curieux d'en savoir plus sur ses débuts en Crossfit mais aussi son entrainement actuel.

Que fait-elle au quotidien pour performer toujours plus ?

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

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Bonne écoute,

Rudy

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Plus de 15 ans que l'on se connait et que nous n'avions pas pris le temps de prendre de vraies nouvelles.

Aujourd'hui, c'est avec plaisir que je vous partage ma conversation avec Luc Millier, fondateur de Crossfit Grillen et également de la programmation Mjollnir, l'une des plus réputés en France.

Outre nos retrouvailles, Luc me partage sa vision de l'entrainement afin de devenir un véritable athlète hyride.

Comment organiser sa saison ? Notamment quand on vise le très haut niveau à l'instar de Claudia Gluck avec laquelle il collabore depuis ses débuts.

C'est encore un régal.

Mais avant ca, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, co-fondateur de la marque de compléments alimentaires SuperPhysique-Nutrition.fr, destinés à améliorer votre santé et vos performances ainsi que de l'application SP Training qui vous fait un programme de musculation personnalisé, mieux que la plupart des coach et qui vous programme vos charges, séries, répétitions et temps de récupération à chaque séance en fonction de ce que vous avez fait.

Je suis également coach, auteur de best-seller et formateur des futurs coach. Vous pouvez me retrouver plus en détails sur www.rudycoia.com

Maintenant, place à mon invité.

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Il vient de gagner l'Hyrox à Paris Porte de Versailles, en plus d'être champion du monde 2025 en Duo avec Joffrey Voisin en catégorie 40-49.

Je parle bien évidemment de Guillaume Levoy qui n'en a finit pas de performer.

Je savais qu'il venait du trail mais c'était assez obscur pour moi et surtout, je souhaitais en savoir plus sur son entrainement et ce qu'il met en place pour performer.

Vous allez découvrir une machine !

Mais avant ca, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, co-fondateur de la marque de compléments alimentaires SuperPhysique-Nutrition.fr, destinés à améliorer votre santé et vos performances ainsi que de l'application SP Training qui vous fait un programme de musculation personnalisé, mieux que la plupart des coach et qui vous programme vos charges, séries, répétitions et temps de récupération à chaque séance en fonction de ce que vous avez fait.

Je suis également coach, auteur de best-seller et formateur des futurs coach. Vous pouvez me retrouver sur www.rudycoia.com

Maintenant, place à mon invité.

Bonne écoute,

Rudy

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Loic Schalbetter, le recordman du monde du rameur sur 100m.

Depuis l'épisode, Loic a battu son record 3 fois et rien ne semble l'arrêter.

Découvrez donc sa méthode pour exploser vos chronos.

Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans.

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