Hängebusen sucht BH cover art

Hängebusen sucht BH

Hängebusen sucht BH

Written by: Manuela Kamper
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Push up your Performance mit Manuela KamperManuela Kamper Economics Management Management & Leadership Self-Help Success
Episodes
  • Stimmst du richtig?
    Jan 23 2026

    Deine Stimme ist nach deinem ersten äußerlichen Eindruck, der zweitgrößte Faktor in der Wirkung auf Menschen.
    Diese Folge ist eine Einladung dir selbst wirklich zuzuhören. Ich bin gerade mitten in der Vorbereitung für ein neues Stimmbooster-Seminar und habe mir gedacht: Ich nehme euch ein Stück mit hinein. Nicht theoretisch, nicht geschniegelt, sondern mitten aus dem Prozess heraus. Dorthin, wo Stimme entsteht – AUCH von Innen.

    Bevor wir über Technik, Volumen oder Präsenz sprechen, möchte ich mit einer Frage beginnen, die oft unterschätzt wird und doch alles verändert: Wer sind deine fünf wichtigsten Menschen in deinem Umfeld? Deine Big Five. Die, die dich prägen, bewusst oder unbewusst, jeden Tag. Geben dir diese Menschen eine Stimme – oder nehmen sie dir die Stimme? Machen sie dich klarer, sicherer, mutiger? Oder kleiner, leiser, angepasster? Denn unser Umfeld wirkt. Immer. Auf unsere Persönlichkeit, auf unsere Haltung – und damit auch auf unsere Stimme.

    Von dort aus führe ich dich in dieser Folge weiter zu den fünf universellen Regeln der Kommunikation und übersetze sie in das, was Stimme wirklich braucht: Ausbau, Tragfähigkeit, Ausdruck und Präsenz.

    Deine Stimme ist kein Ein-Knopf-Instrument. Sie ist eher wie ein Klavier mit 88 Tasten. Je mehr du davon kennst und nutzt, desto reicher, differenzierter und wirksamer wird dein Ausdruck. Stimme entwickelt sich nicht durch Erkenntnis allein, sondern durch Training, Wiederholung und bewusstes Üben. Es gibt keine Abkürzungen – aber es gibt Wachstum, wenn du dranbleibst.

    Ein wichtiger Teil dieser Folge ist auch der Umgang mit inneren Bewertungen. Alles, was du über deine Stimme denkst, ist eine Momentaufnahme. Kein Urteil. Kein Endpunkt. Stimme darf sich verändern, reifen, größer werden.

    Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir ist. Mehr Stimme. Mehr Klarheit. Mehr du.

    Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder bewusst zu stimmen – von innen nach außen. Let´s push up YOUR VOICE Performance!

    Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
    ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

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    32 mins
  • No Pressure please - mehr Impact!
    Jan 16 2026

    Kennst du diesen Moment, in dem du merkst: Der Druck kommt gar nicht von dir – sondern von außen? Von Menschen. Von Systemen. Von Erwartungen, die plötzlich lauter sind als deine eigene Stimme. In dieser Folge nehme ich dich mit genau dorthin. Nicht theoretisch. Nicht coachy. Sondern mitten rein ins echte Leben. In Situationen, in denen Druck gemacht wird. Und in denen du eine Entscheidung treffen musst: Machst du mit? Oder nimmst du ihn raus?

    Ich erzähle dir von Dynamiken, die wir alle kennen. Von Spielen mit Macht, Bewertungen und Dauerbeobachtung – wie bei Big Brother oder dem Dschungelcamp. Zu banal? Hör´s dir zuerst mal an. Und hör´ach was der Eurovision Song Contest damit zu tun hat.

    Druck macht gar nichts besser. Er macht enger. Nervöser. Unklarer. Wahre Performance entsteht woanders. Sie entsteht dort, wo du vorbereitet bist. Wo du dir vertraust und dem Fluss des Lebens. Wo du innerlich ruhig bleibst, während es außen laut wird.

    Ich spreche darüber, warum Menschen im Business scheitern, nicht weil sie zu wenig können – sondern weil sie den falschen PUSH UP (er)tragen. Diese Folge ist kein Appell zum Langsamerwerden. Sie ist eine Einladung, erwachsener zu performen. Mit Klarheit. Mit Haltung. Mit innerer Stabilität.

    Und weil das Leben manchmal genau dann am ehrlichsten wird, wenn nichts mehr muss, endet diese Folge dort, wo der Druck endgültig abperlt: in der Badewanne.

    Echte Performance geht auch ohne Druck. Und manchmal sogar nur dann!

    Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
    ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

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    28 mins
  • Kümmere dich um deinen eigenen geilen Scheiß!
    Jan 9 2026

    Neues Jahr, neue Folge – und eine klare Erinnerung: Schuster, bleib bei deinen Leisten - oder besser gesagt: "Kümmere dich um deinen eigenen geilen Scheiß!"

    In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir uns in einer Welt voller Möglichkeiten so schnell verzetteln, uns vergleichen und dabei unsere eigene Kraft verlieren. Kaum läuft etwas nicht sofort rund, springen wir weiter – neues Thema, neues Feld, neuer Fokus. Und genau dort verlieren wir unsere Essenz. Ein Satz hat mich dabei besonders getroffen: Ich brauche keinen Sänger, der mir Politik erklärt. Ich möchte, dass er singt. Genau darum geht es. Mach dein Talent. Mach dein Ding. Und mach es groß. Entwicklung ja – aber nicht auf Kosten dessen, was dich wirklich ausmacht.

    Ich teile sehr ehrlich meine eigene Klarheit, auch meine Zweifel, meinen Blick auf Reichweiten, Rankings und Podcast-Charts – und warum Wirkung für mich nichts mit Zahlen, sondern mit Tiefe zu tun hat. Diese Folge ist eine Einladung, bei dir zu bleiben, deinen Space zu halten und dein Jahr klar, echt und wirksam zu starten.

    Push-Up Your Performance beginnt immer ZUERST und zwar IMMER ZUERST bei dir!

    Hallo! Ich bin Manuela Kamper,
    ich bin Auftritts- und Businesstrainerin, Live Moderatorin, Keynote Speakerin & Podcasterin - ich helfe Menschen, dass sie sich auf ihren Bühnen des Lebens authentisch präsentieren, ohne dass ihnen ihr Selbstzweifel, die Präsenz vermasseln. Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns gemeinsam deine Größe finden. Geh jetzt auf www.dermanufaktor.at und sicher dir einen der wenigen exklusiven Plätze für mein Business- und Auftrittsmentoring. Du bist noch unsicher? Kein Problem. Ich lade dich zu einem 1-zu-1-Zoom-Call ein. In etwa 30 Minuten finden wir heraus, ob mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst, um deinen nächsten Schritt zu machen. Sende mir einfach eine E-Mail an info@dermanufaktor.at und wir vereinbaren deinen Termin. Dein Moment ist jetzt. Deine Bühne wartet auf dich. Lass uns gemeinsam den Push-Up für deine Performance finden, der dich wirklich trägt! Ich freue mich auf dich! Ah! Und folge mir auch gerne auf Social Media! Bis dann! Deine Manuela!

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    28 mins
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