🎙️ آشنایی با پنج حس و راز آرامش! 🌟

این بار می‌خوایم با هم در مورد پنج حس شگفت‌انگیزمون حرف بزنیم:
👀 چی می‌بینیم؟
👂 چی می‌شنویم؟
👃 چه بوهایی حس می‌کنیم؟
👅 چه مزه‌هایی رو می‌چشیم؟
🤲 و با دستامون چه چیزهایی رو لمس می‌کنیم؟

تازه، یه تکنیک خیلی جالب توی ذهن‌آگاهی یاد می‌گیریم که کمک می‌کنه وقتی بی‌قراری یا نگرانی سراغمون میاد، آروم بشیم. با تمرکز روی حواسمون، می‌تونیم حس خوبی پیدا کنیم و توی لحظه حال زندگی کنیم.

🎧 حتما گوش بدید، چون این اپیزود هم برای بچه‌ها کلی سرگرم‌کننده‌ست و هم برای مامان‌باباها یه روش عالی برای کمک به آرامش بچه‌ها. 🌈 بیا با هم یه دنیای پر از حس و آرامش رو کشف کنیم! 🦋✨

https://www.instagram.com/happy.child.happy.world/

https://www.youtube.com/@happychildhappyworld

در این اپیزود از پادکست دنیای شاد، درباره‌ی اهمیت و زیبایی قدردانی صحبت می‌کنیم. کودکان عزیز در این برنامه، به زبانی ساده و قابل درک برای هر سن، قدردانی‌های خود را از چیزهای ارزشمند زندگی‌شان بیان می‌کنند. این تمرین به کودکان کمک می‌کند تا احساسات مثبت را تجربه کنند، قدردانی را به عنوان یک عادت زیبا یاد بگیرند و لحظاتی از آرامش و شادی را در کنار خانواده و دوستان خلق کنند.

شما هم با فرزندان خود همراه شوید و در این تمرین زیبا شرکت کنید! 🌟

قدردانی فقط یک حس نیست، بلکه تمرینی است که می‌تواند زندگی‌تان را زیباتر کند. 🌟 اینجا چند فایده مهم از تمرین قدردانی را با شما به اشتراک می‌گذاریم:

💛 شادی و رضایت بیشتر: توجه به چیزهایی که دارید، شادی واقعی را به زندگی‌تان می‌آورد.
💛 کاهش استرس و اضطراب: ذهن آرام‌تر و قلب سبک‌تر با قدردانی ممکن است.
💛 تقویت روابط: با ابراز قدردانی، ارتباطات عمیق‌تر و پرمعناتری بسازید.
💛 سلامتی بهتر: قدردانی می‌تواند کیفیت خواب، انرژی و حتی سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.
💛 انعطاف‌پذیری روانی: در سختی‌ها با تمرکز بر داشته‌ها قوی‌تر شوید.

با یک تمرین ساده روزانه، معجزه قدردانی را تجربه کنید! شما امروز بابت چه چیزی قدردان هستید؟ 🌼

#پادکست_دنیای_شاد #تمرین_قدردانی #کودکان_شاد #آرامش #قدردانی

ما را در دنیای مجازی، شاد بیابید:

https://linktr.ee/happy.world

در این اپیزود از پادکست دنیای شاد، درباره‌ی اهمیت و زیبایی قدردانی صحبت می‌کنیم. کودکان عزیز در این برنامه، به زبانی ساده و قابل درک برای هر سن، قدردانی‌های خود را از چیزهای ارزشمند زندگی‌شان بیان می‌کنند. این تمرین به کودکان کمک می‌کند تا احساسات مثبت را تجربه کنند، قدردانی را به عنوان یک عادت زیبا یاد بگیرند و لحظاتی از آرامش و شادی را در کنار خانواده و دوستان خلق کنند.

شما هم با فرزندان خود همراه شوید و در این تمرین زیبا شرکت کنید! 🌟

قدردانی فقط یک حس نیست، بلکه تمرینی است که می‌تواند زندگی‌تان را زیباتر کند. 🌟 اینجا چند فایده مهم از تمرین قدردانی را با شما به اشتراک می‌گذاریم:

💛 شادی و رضایت بیشتر: توجه به چیزهایی که دارید، شادی واقعی را به زندگی‌تان می‌آورد.

💛 کاهش استرس و اضطراب: ذهن آرام‌تر و قلب سبک‌تر با قدردانی ممکن است.

💛 تقویت روابط: با ابراز قدردانی، ارتباطات عمیق‌تر و پرمعناتری بسازید.

💛 سلامتی بهتر: قدردانی می‌تواند کیفیت خواب، انرژی و حتی سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.

💛 انعطاف‌پذیری روانی: در سختی‌ها با تمرکز بر داشته‌ها قوی‌تر شوید.

با یک تمرین ساده روزانه، معجزه قدردانی را تجربه کنید! شما امروز بابت چه چیزی قدردان هستید؟ 🌼

#پادکست_دنیای_شاد #تمرین_قدردانی #کودکان_شاد #آرامش #قدردانی

ما را در دنیای مجازی، شاد بیابید:

⁠https://linktr.ee/happy.world