Spesso pensiamo alla fisioterapia solo quando il dolore è già lì. Ma in realtà può fare molto di più: accompagnare le persone dopo un intervento, prevenire problemi come il mal di schiena, migliorare la postura e aiutare a muoversi meglio, a ogni età.

In questa puntata parliamo di fisioterapia con Fabrizio Rossetti, fisioterapista, che ci racconta il suo lavoro quotidiano e il valore di un percorso personalizzato. Parliamo di riabilitazione dopo un’operazione, di quanto sia importante iniziare presto per evitare dolori cronici, e di terapie efficaci come le onde d’urto, utilizzate in diverse problematiche muscolo-scheletriche.

Una chiacchierata chiara e concreta per capire quando la fisioterapia può fare la differenza – non solo per curare, ma anche per prevenire e migliorare la qualità della vita.

🎧 Buon ascolto!

Panettoni, biscotti, brindisi che si susseguono, pranzi che diventano cene… e a un certo punto ci si guarda allo specchio e si pensa: “Aiuto, mi sono lievitata come un panettone… e adesso?”

Se anche tu dopo le feste ti senti più gonfia, appesantita e un po’ in colpa, questa puntata è per te. Perché gennaio arriva sempre con una lunga lista di buoni propositi, che spesso durano giusto il tempo di una settimana. Diete drastiche, sensi di colpa, promesse irrealistiche… e poi di nuovo tutto da capo.

In questo episodio ne parliamo con la Dott.ssa Claudia Arganini, biologa nutrizionista, che ci aiuta a rimettere ordine dopo gli eccessi delle feste, ma senza stress, senza punizioni e senza l’ossessione della dieta.

Parleremo di perché partiamo super motivati il primo gennaio e molliamo già il 6, di aspettative troppo alte e di errori tipici di questo periodo. Ma soprattutto capiremo da dove ripartire davvero: cosa fare il giorno dopo le feste, se ha senso saltare i pasti, come tornare a una routine più equilibrata e in quanto tempo possiamo iniziare a sentirci di nuovo più leggeri.

Un episodio per fare pace con il cibo, con il corpo e con se stessi. Perché ripartire si può. E si può fare anche con calma.

Wintersport steht für Bewegung, Natur und Spaß – bringt aber auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko mit sich. Gerade zu Beginn der Saison, wenn Kondition und Muskulatur noch nicht vollständig vorbereitet sind, kommt es häufig zu Verletzungen an Knie, Schulter oder Sprunggelenk.

In dieser Folge von Health2GO – Wissen, das tut gut sprechen wir über die häufigsten Wintersportverletzungen, wie sie entstehen und wie man ihnen gezielt vorbeugen kann. Außerdem geht es darum, was im Ernstfall zu tun ist: von der richtigen Erstversorgung über moderne Behandlungsmöglichkeiten bis hin zur realistischen Einschätzung der Heilungsdauer.

Experte in dieser Folge ist ⁠Dr. Carlo Sacchi, Facharzt für Orthopädie und Traumatologie an der Marienklinik. Er gibt praxisnahe Einblicke aus dem medizinischen Alltag und erklärt, worauf Wintersportler achten sollten, um sicher durch die Saison zu kommen.

Weitere Informationen

Dr. Carlo Sacchi

Marienklinik⁠

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