In dieser Podcastfolge hören Sie ein Gespräch mit Dr. Nike Schröder: Journalistin, Führungscoach, Vordenkerin und der quasi Counterpart zu Tom Cruise, indem sie als “Mission Impossible Lady” schier unmögliche Unternehmungen in die Realität übersetzt. Heute ist sie Hotelentwicklerin des Forte Village auf Sardinien und des Palazzo Fiuggi – jenem Medical Wellness Retreat in der Nähe von Rom – von dem Oprah sagt, es sei das beste Medical Retreat der Welt!

Was sind aus ihrer Sicht die Säulen von Selbstfürsorge und Longevity? Wie fügt sich hierbei die Bewegung ein, ohne dass man sich in täglichen Gesundheitsroutinen verliert? Wo finden wir zwischen Leistungsdruck und Leichtigkeit, zwischen Wissenschaft und Wohlbefinden den richtigen Takt für Körper und Geist?

Antworten auf diese Fragen und ein Ausblick auf die Entwicklung des künftigen Urlaubtrends hören Sie in diesen kurzweiligen 30 Minuten. Viel Hörgenuss!

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Was die Faszination der Erforschung des Weltalls für die erste weibliche Astronautin im Österreichischen Weltraum-Forum ausmacht, warum sie in der Schule Physik abgewählt, dann jedoch in genau diesem Fach promovierte und sie uns über die Drake-Gleichung betreffend weiteren Lebewesen im All sagt, das und vieles mehr erfahren wir von der Analog-Astronautin Dr. Carmen Köhler. Ihre Ansichten zum Zustand der Erde aus dem „Overview-Effekt“ sowie zu den „all female“ Weltraum-Missionen finden sich in dieser Podcastfolge ebenso wie ihre Erläuterungen zum Gesundheitstraining in einem Beruf, der einerseits mit Mikrogravitation zu kämpfen hat und andererseits mit dem Tragen eines 50kg schweren Raumanzugssimulators. Der Einsatz des Trainings mit EasyMotionSkin spielt in ihrem Alltag eine wesentliche Rolle und möge Motivation für alle sein, die „abheben“ wollen, auf welche Weise auch immer.

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Die aus dem deutschen und italienischen Fernsehen bekannte Moderatorin und Autorin Sarah Valentina Winkhaus bestärkt Frauen dabei, ihre Familienplanung selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. „Social Freezing“ und dessen Bedeutung auf Lebenswandel, Lebensplanung und körperliche Fitness bzw. Formung werden im Podcast ebenso besprochen wie die Integration von Fitness in den Alltag als vollberufstätige Single-Mutter.
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Buch: „Ich werde Eltern“ - selbstbestimmt zum Mutterglück durch Social Freezing

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Podcast: „bestimmt-selbstbestimmt“ - SELBSTBESTIMMT - leichter gesagt als getan. Der neue Podcast mit Joyce Ilg und Sarah Winkhaus überall wo es Podcasts gibt

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