Episodes

  • Dr. Marie Ghanbari - Sportpaten

    Dr. Marie Ghanbari - Sportpaten
    Dec 18 2025
    Wenn Bildung auf echte Beziehung trifft, entsteht nachhaltige Veränderung. In dieser Episode kommt Host Anuschka Bayer ins Gespräch mit Dr. Marie Ghanbari, Bildungsvisionärin, Sportpsychologin und Gründerin des Projekts Sportpaten. Beide engagieren sich mit eigenen gemeinnützigen und ehrenamtlichen Initiativen für Kinder und Jugendliche und begegnen sich in einem offenen Austausch auf Augenhöhe. Gemeinsam sprechen sie über den großen Bedarf im Bildungssystem – und über die Chancen, die dort entstehen, wo Menschen einander wirklich sehen.Im Mittelpunkt steht das von Dr. Marie Ghanbari gegründete Projekt Sportpaten in Münster: ein innovatives Mentoring-Programm, das Studierende und Kinder in 1:1-Beziehungen zusammenbringt. Durch regelmäßige sportliche Begegnungen entstehen Vertrauensräume, in denen Kinder Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Resilienz entwickeln können. Gleichzeitig lernen Studierende Verantwortung, Empathie und gesellschaftliches Handeln. Diese Folge zeigt eindrucksvoll, warum gute Beziehungen kein Zusatz, sondern die Grundlage für zukunftsfähige Bildung sind.

    Danke, liebe Marie, für dieses schöne Gespräch und für deinen Einsatz!

    Hier gehts zu den Sportpaten:
    https://www.sportpaten.com/

    Horses for Heroes e. V.
    https://www.horsesforheroes.de/
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    50 mins
  • Olaf P. Beck - Abgestürzt... zwischen Alkohol, Angst und Neubeginn

    Olaf P. Beck - Abgestürzt... zwischen Alkohol, Angst und Neubeginn
    Nov 18 2025
    Olaf P. Beck lebte acht Jahre in einer Spirale aus Alkohol, Panikattacken, Angststörungen und körperlichem Zusammenbruch. Nach außen funktionierte er als Hotelmanager – innerlich zerbrach er. Erst die Diagnose „Wenn du nicht aufhörst zu trinken, stirbst du“ brachte den Wendepunkt.Der Entzug war einer der härtesten Kämpfe seines Lebens: voller Angst, Rückschläge und Schmerz. Aber Olaf war stärker. Heute ist er trocken, gesund und erzählt in seinem Buch „Abgestürzt: Egal, wie tief du fällst, du kannst immer aufstehen“ schonungslos ehrlich von diesem schweren Weg.Im Podcast mit Anuschka Bayer spricht er offen über seinen langsamen und tiefen Absturz, den schweren Entzug, die Angst – und darüber, wie man trotz allem wieder aufstehen kann. Heute ist er ein inspirierender Coach, Autor, Speaker und erfolgreicher Manager. Unbedingt reinhören!

    „Olaf ist gelebte und personifizierte Persönlichkeitsentwicklung und ein Paradebeispiel dafür, dass es möglich ist, die eigenen Flügel auszubreiten, wenn man am Abgrund des eigenen Lebens steht.”

    Tobias Beck, Spiegel-Bestseller-Autor & Redner und Olaf Becks Bruder


    Olaf P. Beck
    https://olafphilipbeck.de/
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    1 hr and 24 mins
  • Christian von Schmeling - Leben nach der Amputation

    Christian von Schmeling - Leben nach der Amputation
    Sep 14 2025
    In dieser besonderen Episode spricht Anuschka Bayer mit Christian von Schmeling über einen Lebensweg, der von tiefen Krisen und unglaublicher Stärke geprägt ist. Christian berichtet von schweren privaten Rückschlägen, einem Burnout und einer lebensbedrohlichen Thrombose, die ihn ins Koma brachte und ihm eine Nahtoderfahrung bescherte. Zehn Jahre später musste er nach einem Longboard-Unfall seinen Unterschenkel amputieren lassen, da Keime die Heilung verhinderten.

    Doch anstatt zu zerbrechen, hat Christian gelernt, diese Schicksalsschläge in Kraft zu verwandeln. Heute spricht er offen über seine Erfahrungen, den Wert des Lebens und das Geschenk der „Bonuszeit“ – so auch der Titel seines Buches, in dem er seine Geschichte teilt.

    Eine bewegende und inspirierende Folge über Resilienz, Mut und die Fähigkeit, auch in den dunkelsten Momenten neue Stärke zu finden. Jetzt reinhören!

    Mein Gast: Christian von Schmeling https://www.instagram.com/christian_von_schmeling

    Diese Folge wurde produziert von Laura Tröger

    Wer steckt hinter Hello Heroes?
    Host Anuschka Bayer – Mutter eines Sohnes mit Behinderung und einer Tochter – ist zudem Initiatorin des gemeinnützigen Vereins Horses for Heroes
    .Der Podcast wird ehrenamtlich produziert. Sämtliche Werbeeinnahmen fließen direkt in den Verein und unterstützen dessen Arbeit.
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    49 mins
  • Kirsten Bruhn - So nah am Kern des Lebens

    Kirsten Bruhn - So nah am Kern des Lebens
    Jul 10 2025
    In dieser eindrucksvollen Folge spricht Anuschka Bayer mit der Paralympics-Schwimmerin Kirsten Bruhn offen über ihre Kindheit und Jugend im Leistungssport, den folgenschweren Motorradunfall mit 21 Jahren und den Moment, der alles veränderte: die Diagnose Querschnittslähmung. Doch statt aufzugeben, kämpfte sie sich zurück ins Wasser – und an die Weltspitze. Heute ist sie dreifache Paralympics-Goldmedaillengewinnerin, Welt- und Europameisterin sowie 65-fache Deutsche Meisterin. Sie sprechen über Resilienz, Mut, innere Stärke – und warum sie das Leben heute als intensiver, ehrlicher und näher am Kern empfindet als je zuvor. Ein Gespräch, das inspiriert, berührt und zeigt, was wirklich zählt.
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    1 hr and 6 mins
  • Jessica von Bredow-Werndl - die heilende Kraft der Pferde

    Jessica von Bredow-Werndl - die heilende Kraft der Pferde
    May 17 2025
    In dieser besonderen Folge von Hello Heroes spreche ich mit Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl über die tiefe Verbindung zwischen Mensch und Pferd. Es geht um ihre persönliche Geschichte, um ihre Erfolge im Spitzensport, aber auch um Achtsamkeit, Verantwortung und die Frage, was Pferde für uns Menschen bedeuten – besonders für Kinder und Erwachsene mit Behinderungen. Wir sprechen über therapeutisches Reiten, emotionale Heilung und die Bedeutung echter Inklusion im Reitsport. Ein ehrliches, emotionales und inspirierendes Gespräch mit einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten der Pferdewelt und Botschafterin von Horses for Heroes: Jessica von Bredow Werndl.
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    35 mins
  • Samuel Koch - ein schwereloser Held

    Samuel Koch - ein schwereloser Held
    Mar 28 2025
    Am 4. Dezember 2010 verunglückte Samuel Koch bei „Wetten, dass..?“ live im ZDF – vor den Augen von Millionen. Seitdem ist nichts mehr, wie es war. Und doch ist Samuel nicht stehen geblieben. In dieser Folge spricht er mit Anuschka Bayer über den Tag, der alles veränderte – und über das Leben danach: über Resilienz, seinen Glauben, seine Karriere als Schauspieler, das Thema Inklusion und die Kraft des Humors.
    Ein tief gehendes, bewegendes Gespräch mit einem echten Helden unserer Zeit.
    Mein Gast https://samuel-koch.com/
    Instagram https://www.instagram.com/hello_heroes_podcast/
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    51 mins
  • Florian Sitzmann. Der halbe Mann- voll im Leben

    Florian Sitzmann. Der halbe Mann- voll im Leben
    Mar 19 2025
    In dieser Episode von Hello Heroes spricht Anuschka Bayer mit Florian Sitzmann – Autor, Speaker und Mutmacher. Seit einem schweren Motorradunfall am 31. August 1992, bei dem er fast gestorben wäre, lebt er ohne Beine. Doch anstatt sich bremsen zu lassen, geht er seinen Weg mit beeindruckender Lebensfreude, Humor und unerschütterlichem Optimismus. Ein tiefgehendes Gespräch über Mut, Selbstironie, barrierefreies Denken und darüber, warum es manchmal reicht, einfach loszugehen – ganz egal, wie. Never give up!
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    56 mins
  • Markus Lewe - Wie inklusiv ist Deutschland?

    Markus Lewe - Wie inklusiv ist Deutschland?
    Feb 8 2025
    In dieser besonderen Folge begrüßt Host Anuschka Bayer, Mutter eines Sohnes mit Behinderung und leidenschaftliche Verfechterin für Inklusion, den Oberbürgermeister der Stadt Münster und Präsidenten des Deutschen Städtetages, Markus Lewe. Gemeinsam widmen sie sich den zentralen Fragen: Wie können Städte inklusiver gestaltet werden? Welche Fortschritte gibt es in Schulen, Bildung und in der Barrierefreiheit für Menschen mit Behinderungen? Und wie sieht die aktuelle Situation in Münster sowie deutschlandweit aus?Markus Lewe gibt authentische Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge der Stadtentwicklung, spricht über die Bedeutung inklusiver Bildung und Arbeit und zeigt auf, welche innovativen Ansätze und Lösungen es gibt, um Teilhabe für alle zu fördern.Ein ehrlicher, inspirierender Austausch über persönliche Erfahrungen, gelebte Teilhabe, politische Verantwortung und die Notwendigkeit, Barrieren – ob physisch oder in den Köpfen – abzubauen. Hören Sie rein und erfahren Sie, was echte Inklusion bedeutet!
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    56 mins