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Ho´oponopono

Ho´oponopono

Written by: Héctor Almeralla (Literapia)
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 🎙️ Ho’oponopono – De la mano de Héctor Almeralla

Diario • Sanación emocional • Práctica espiritual

Un espacio dedicado a guiarte día a día en la limpieza emocional con Ho’oponopono. Cada episodio te invita a:
• Conectar con el amor y el perdón usando la frase sagrada:
Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.
• Sanar tu historia: abrazar lo bueno y lo doloroso, y convertirlo en luz interior.
• Explorar prácticas sencillas y profundas para soltar, confiar y transformar desde el alma  .

⸻

🎧 ¿Qué encontrarás aquí?
• Meditaciones breves (3–7 minutos) para acompañarte en tu rutina diaria:
• “Me hago cargo” – asumir lo vivido sin autocastigo, recuperar libertad interior .
• “Hoy me hablo con amor” – transformar el diálogo interno con ternura y sanación .
• “Yo no soy la herida, soy la medicina” – reencontrarte con tu poder sanador frente a la traición o el abandono .
• Series de 7 días como el “Baño de amor”, donde cada día accedes a una práctica específica para soltar y renacer con serenidad .
• Un tono espiritual, terapéutico e inspirador, ideal para quienes buscan sanación auténtica, consciente y amorosa.

⸻

❤️ Únete si:
• Deseas transformar culpas y miedos desde el autoperdón y la responsabilidad emocional.
• Buscas un espacio breve, sincero y cargado de conciencia diaria.
• Te resuena repetir: Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. en tu día a día.

✅ ¿Cómo incorporarlo?
1. Sígueme para recibir cada práctica fresca en tu feed.
2. Escucha de preferencia en la mañana o antes de dormir, para iniciar o cerrar el día con calma.
3. Comparte tu experiencia en redes con los hashtags:
#Hooponopono #SanaciónEmocional #MeditaciónDiaria #ResponsabilidadPersonal #AmorPropio


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Episodes
  • “Papá, lo que no supiste darme hoy lo libero”

    “Papá, lo que no supiste darme hoy lo libero”
    Jun 15 2025
    Papá… Hoy dejo de exigirte perfección. Porque ya entendí que tú también fuiste un niño roto. Que hiciste lo que pudiste, con lo que sabías… Y aunque dolió, hoy elijo soltar. No por ti. Sino por mí.” ✨ “Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo…” Hoy, esta práctica de Ho’oponopono no es para justificar, sino para sanar el dolor que me ata y reconciliarme con mi historia. — Héctor Almeralla · Literapia 🕊️ #Hooponopono #SanandoAlPadre #HeridasDeInfancia #TeAmoLoSientoGracias #PerdonarNoEsOlvidar #SanaciónEmocional #InnerChildHealing #AutoAmor #AmorConsciente #MeditaciónDiaria #PaternidadHerida #LiterapiaConHéctor

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    5 mins
  • Me limpio con amor para volver a empezar Día 7

    Me limpio con amor para volver a empezar Día 7
    Jun 10 2025
    🌀 ¿Y si tu próxima ducha no fuera solo para limpiar tu cuerpo… sino tu alma?
    Hoy te invito a un baño diferente.
    Un baño de amor. De soltar. De empezar de nuevo.
    💧
    Limpia tu mente con la yema de tus dedos.
    🌿
    Frota suavemente tus ojos y recuerda: puedes ver con los ojos del alma.
    Toca tus labios y perdona tus palabras pasadas.
    Escucha el silencio con tus oídos limpios de dolor.
    🫀 Y tu corazón…
    ¿qué tal si lo abrazas con agua y le dices:
    “Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.”
    Haz del baño un acto sagrado.
    Limpia para volver a amar.
    Suelta. Confía. Sigue.
    Héctor Almeralla
    Sígueme si quieres más prácticas para sanar con amor.


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    4 mins
  • Suelto,Confío,Sigo Día 6

    Suelto,Confío,Sigo Día 6
    Jun 8 2025
    🎧 A veces no se trata de entender…
    Se trata de soltar, confiar y seguir.
    Esta práctica de Ho’oponopono es para ti,
    que necesitas dejar de cargar culpas,
    cerrar ciclos con amor,
    y volver a creer en el camino, aunque aún no lo veas claro.
    Repite conmigo:
    Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.
    🌿
    Permítete sentir lo que aún no habías soltado…
    y entregarlo desde el alma.
    Escúchala con calma. Con cariño.
    Es mi regalo para ti 🕊️
    —
    🎙️ Héctor Almeralla


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    4 mins
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